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缓解背痛的精油按摩油配方

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小花
花开2朵 Rank: 2
爱美丽爱精油 发表于 2014-12-11 20:14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
处于压力状态的人,常会不自觉地绷紧肌肉,造成疼痛性肌肉痉挛等症状,尤其常见于肩膀和背部(请参阅关于头痛的说明)。活动不当也会导致腰痛(坐骨神经痛),并引起患处局部的肌肉僵硬现象。

豆蔻.jpg

下述这两款配方对于一般性的肌肉紧绷及疼痛症状,都有良好缓解的作用,不论是因压力,久坐、久站所引起,都能舒缓身心及促进患部的血液循环。如背痛情况一再反复发生或精油治疗效果不彰时,务必就医检查找出病因!

身心舒缓按摩油

配方一:50毫升的昆士兰坚果油中,加入4滴山鸡椒、1滴玫瑰原精、3滴黑胡椒、4滴豆蔻(图)、2滴肉桂叶、4滴零陵香豆原精、2滴月桂或丁香花苞。
配方二:30毫升的圣约翰草浸泡油和20毫升的琼崖海棠油中,加入4滴葡萄柚、3滴醒目薰衣草精油、3滴马郁兰、4滴柠檬尤加利、4滴芳香白珠、2滴樟脑迷迭香。
按摩:每日数次,以上述任一款配方按摩患部肌肉。

文字摘自《芳香疗法实证学》,作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig。购买正版书,支持作者。





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小花
花开3朵 Rank: 3Rank: 3
觉雲 发表于 2023-10-18 19:22:19 来自手机APP | 显示全部楼层
30ml基础油,冬青主打十古巴香脂、大西洋雪松、柠檬草、生姜、天竹葵。
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小花
花开1朵 Rank: 1
润玖月 发表于 2015-11-6 13:53:40 | 显示全部楼层
如果没有昆士兰坚果油可以用其他油代替吗?
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小花
花开4朵 Rank: 4
黄若珊 发表于 2023-10-18 14:42:59 来自手机APP | 显示全部楼层
润玖月 发表于 2015-11-06 13:53
如果没有昆士兰坚果油可以用其他油代替吗?

应该是可以的
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