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[精油] 『视频』李淳廉:使用精油夜夜安稳入眠的方法

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小花
花开3朵 Rank: 2
倾城红颜逝 发表于 2016-5-10 21:39:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

夜夜安稳入眠的方法:

首先改变卧室的味道。第一使用扩香器,扩香器摆放的位置最少距离床头75公分。我们一是不希望浓度太高直接刺激到口鼻,二是不希望喷的声响会影响睡眠。

第二使用化妆棉,直接将精油滴在化妆棉上面,直接塞在枕头布底下。另外如果您还是实在睡不着,建议您睡觉的时候可以侧躺下来,利用您手肘撑住您的床铺,用大拇指撑住后脑勺的一个风池穴及天柱穴的位置上。

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