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【爱分享】巧用精油提升免疫力

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金立芳 发表于 2021-10-29 10:04:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
平时注意到免疫力的提升,就能打造一个不生病的身体。每天泡澡或是进行简单的按摩,尽量维持这样的习惯吧!

配方:天然盐2大匙+尤加利3滴+柠檬2滴,沐浴全身浴。
尤加利带给人能量的效果,柠檬则可以活化肝脏、胆囊、消化系统等等的运作。藉由清新的香气,让身心恢复精神吧!不过柠檬对皮肤有一定程度的刺激性,请注意到使用量。

配方:天然盐2大匙+茶树5滴,沐浴全身浴。
在芳香疗法当中,茶树常用来预防感冒、流感等传染病。虽然是效果良好的精油,但如果觉得香味太强烈的话,改成茶树2滴、薰衣草3滴的配方也没问题,这会是比较温和、亲切的香气。

配方:茶树3滴+尤加利2滴+柠檬4滴+薰衣草3滴+30ml椰子油
涂抹于多数免疫细胞集中的淋巴结、胸腺、心窝(胃部)、腹部等处。如果有时间,也涂满整个背部,用大拇指沿着脊椎用点力气滑动(强擦法)。

配方:椰子20ml+罗马洋甘菊1滴+柠檬5滴,按摩。
常被用来抑止发痒及发炎的罗马洋甘菊,对于提升免疫力的效果也广为人所知。涂抹胸部周围并按摩刺激胸腺。如果还有余力的话,也可以对其他部位进行按摩。

配方:椰子油15ml+柠檬4滴+茶树或尤加利2滴,按摩。
从锁骨到胸部四周,以画圆的方式来涂抹,胸腺的部分用食指、中指、无名指三指轻敲。每天都进行的话,效果会更好。









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