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【花精疗法】不安和恐惧——你在害怕吗?

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纯氧呼吸 发表于 2014-8-28 08:19:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
曾经和一个做杂志编辑的朋友玩一个心理游戏,就是大家对这不同的画面来进行解释,看看注解是否对了。其实是不管你抽到什么画面,解释的中心意思是:你内心深层有一种或多或少不安全感在威胁你,让你感到恐惧(表述方法可以是不同的)。参加游戏的6个人都接受这种解释,不是说这个画面本身多玄妙,而是这个解释原本就是切入了绝大部分人的痛点。

在心理学人本主义的马斯洛需求层次理论里,除了吃喝拉撒的基本生理需求之外,安全感需求是最为明显的,简单的说——每个人都存在欲望与恐惧。我想大多数人都承认不安全感或多或少存在于内心深处,是否需要拎出来进行疗愈,判断的原则在于这种恐惧感是否开始或者已经困扰你的生活了。

沟酸浆.jpg
沟酸浆:已知恐惧,针对具体的某个人事物


火烧杨.jpg
欧洲山杨 :未知恐惧,莫名的害怕。

花精中的欧洲山杨和沟酸浆都是对应到情绪中的“不安和恐惧”,欧洲山杨更多的是针对于莫名恐惧。有时候,不是个案自己不愿意告诉我,他们在害怕什么,而是他自己真的不清楚在害怕什么,而沟酸浆则是处理对于具体已经事物和事情的害怕。

心理学上认为所谓的不安和恐惧是因为没有得到满足,然而人的满足是随着时间变化,有时候有些欲望可能是因为道德、时间、教育等原因无法得到满足的。于是不安和恐惧,对于个人而言,基本是成长中无法回避的问题。

第一次使用沟酸浆和欧洲山杨花精来进行治疗的个案是我家宝宝。在很多人眼里,她是安静淡定的孩子,但是有点像过于操心的大人,不想离开大人,在新的环境中适应慢。而我是那种比较无所谓的妈妈,只是办法争取多一些时间陪宝宝,也不是很想改变她。直到宝宝告诉我“就是害怕就是不喜欢”我才认识到可能不安全感让宝宝觉得不舒服了。

我给宝宝同时用了欧洲山杨和沟酸浆,比例是1:1,就是添加到宝宝日常饮用的水杯中,嘱咐老师不时给宝宝喝水。就这样坚持了半个月左右,有次家访中谈起宝宝的变化,老师说觉得宝宝变得开朗一些了,而且胆子大了,有时睡不着觉,也敢一个人在大玩具室里玩耍了。我当时估计也许是在幼儿园呆久了也就熟悉环境了,所以也不太上心。接下来的一个周末,带宝宝去看跆拳道,训练室在楼上,我有意让宝宝自己上楼,本想宝宝肯定是各种扭捏,没想到宝宝叮嘱我在楼下不要离开之后就自己上楼了,要知道这是宝宝第一次接触这个跆拳道馆。我心里意外又惊喜,难道这真的是花精在起作用吗?

之前我也听说过关于花精在飞机上安抚小宝宝哭闹的故事,自己没有试过,总觉得有些遥远。当然,性格的改变不是那么容易,宝宝一边上楼的同时会一边通过声音来确认我有没有离开——这已经是种进步。等宝宝下楼后,我还专门问了道馆人员是否可以来报名练习,道馆的人说没问题但家长不可以陪练。宝宝说:“我考虑一下吧。我觉得等我再长大一些了,再来练习比较好。可是我可以自己来看看。”我也不勉强,有进步就好,长大不是瞬间的事情。

我自己的体验则来自我参加的学习考试比较多。人家夸我“活到老学到老”,其实我想说的是“少壮不努力,老大徒悲伤”(泪流满面)。平时很忙,考试一般都准备得很匆忙紧张,所以也就免不了考前的焦虑,除了精油来提升记忆力和注意力之外,我也会口服下沟酸浆花精来帮助减轻恐惧。

有一次,我的一个学友说她考试前一定要穿三天红色衣服,这样才能考得好;如果考试的考号是单数就基本预示考试没有问题。这次她排到的考号是双数,她觉得很不安,开始失眠头疼。我不讨论“是否迷信”,也不去剖析她不安全感背后的原因等等。

在征得她同意之后,我让她也口服沟酸浆和欧洲山杨,一直到考试结束。后来考试后我和她聊起,这次考试她觉得自己考的不错,花精也一直在服用。她和我说:“我后来已经想通了,反正单数双数已经无法改变,不如安定下来准备考试。我觉得花精就是帮我补充能量的,让我能提起精神来准备考试。 ”——的确,只有个案想通了,才有自愈力和自我激励,“单数双数无法改变”这个道理大多数人都清楚,只是想通这个过程怎样才能实现?这确实是一个微妙的过程。物理能量学对我们来说都略高深,这里也不做讨论,我想说的是不管是不是花精起了作用和传递了正能量,帮助个案想通,个案都很开心,有时候我也是个现实主义者,不管是哪种原因,重要的是当我服用之后,我获得了积极正面的结果。

在38支花精里,沟酸浆和欧洲山杨算是消耗比较快的两支花精,因为在很多情绪背后都有一种不安全感甚至恐惧感。正如我之前说过的那样,所谓的情绪都是有两面性,没有绝对的好坏。完全没有任何恐惧感的生活并不存在,也没有人的内心,完全固若金汤,否则也是一种严重失衡。因为轻微的不安全感和恐惧感是我们生活的动力和让我们感知当下美好的因素之一;也是我们保护自己处于安全之中的一种警未方法。如果这种不安全感和恐惧感已经让你坐立难安的影响到你的生活了,不需要到严重心里抑郁的状态,就应该让我们正视它和治疗它。

其实现实中这种性格的人是有非常敏锐的感知,在不少艺术家的性格里都能找到这样的性格。当我们用到了沟酸浆和欧洲山杨,它们的代名词不是软弱,而恰恰是:坚强的进行自我认识。

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作者:纯氧呼吸。八年芳疗历程,2000余名个案积累,研习英系、美系、法系、德系等各个派系芳疗,同时学习心理学、营养学和传统中医等。现为英国IFA和美国NAHA国际认证芳疗师,NAHA和IFA芳疗协会会员及贝曲花精治疗师。




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