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月亮下的柠檬——柠檬精油功效和用法

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芳疗水易 发表于 2014-9-15 00:50:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

柠檬精油

柠檬精油

      柠檬一向是食物料理,日常生活中不可或少的部分,由于它具有清血养肝,行气解郁,平衡身体酸碱度等众多优点,因此在养生保健方面扮演着小材料大用处的重要角色,从而备受广大民众欢迎。

      在芳香疗法上,柠檬恰巧也是芳疗师多元活用的必备精油。此刻,请放松你的心情,倒一杯清茶,一起来品闻柠檬的芬芳吧~~

      柠檬树是柑桔属中较矮小的成员,高度约三至六公尺,叶子呈椭圆淡绿色,开白色和粉红色的花朵,带有清芬雅致的香气。其原产地在亚洲,于西元二世纪(东汉时期)传入希腊,一直到中古世纪(北宋时期)在欧洲声誉日益提高。期间最有名一事发生在十七世纪,英国海军使用了大量的柠檬来对抗长途航海中的坏血病,因而证实柠檬是有效的净血剂和镇静剂。此外,在西班牙与其它欧洲国家中,其被称为[万灵丹]Polyvalent(特别是涉及中毒与感染的情形)。故直至第一次世界大战,柠檬仍然是医院使用的抗菌与消毒剂。

      传统芳疗采用以柠檬外皮冷压制造的柠檬精油,是以[前调]香气为主的一个例子。如今整个地中海地区都有生长柠檬,阳光充沛的佛罗里达州和加州则为柠檬精油的最大生产地。柠檬精油多为透亮的淡黄色,但也有翠玉般的淡绿色,这跟采摘果实时的成熟度有关,香气会有轻微不同,我们可以按个人喜好来选用。

      若用甜橙/蜜柑与柠檬相对比,前两者植物隶属行星是太阳,故性温平,柠檬虽然也是生长在热烈的太阳下,隶属行星却是温柔的月亮,在本质上属于凉和干性。因而显见,同是柑橘属植物,效能有别。柠檬的清凉特性可清除燥热,潮湿与黏液,是用来解充血,清净与解毒最有效精油之一。同时藉着月亮繁育,扶养,保护的滋养能量,柠檬精油具平静心灵,澄明心智,减轻负荷与提振精神的作用。
  
柠檬精油具多元用途!你不能不知道哦!
清血养肝男女合用——
使用柠檬精油为主方,调制一瓶清悦宁静的清血护肝油,每天取适量涂抹腹部和肝区,以及循肝经运行方向(由下往上至鼠鼷淋巴结)。
推荐配方:柠檬8滴+佛手柑6滴+马鞭草酮迷迭香6滴+冷压植物油30ml。

清新口气,治牙龈出血——
用柠檬精油来制作漱口水,直接滴2滴精油在一杯约200ml的水中漱口数次,可达清新清爽口腔,防治牙龈出血的状况。

适用于饮食过度的肥胖——
柠檬精油拥有独特的清血解毒特性,尤其适合因饮食过度引起的肥胖,胆固醇过高人士使用。
推荐配方:柠檬20滴+广霍香10滴+甜茴香5滴+马可兰15滴+天竺葵10滴+冷压植物油100ml。

制作令玉手洁净的洗手液——
将柠檬精油混合在洗手液中使用,洗后再用甜杏仁油涂抹手部,除了消毒抗菌外,保证玉手洁净,柔嫩,指甲也会变得健康白净。
推荐用量:100ml洗手液混合15滴柠檬精油。

美白手肘膝盖的小方法——
爱美是天性,细节的关注更能显现气质,你想让手肘膝盖部位的皮肤也变得光泽细软吗?调和柠檬精油和玫瑰草精油每天涂抹,柔软美白的效果极佳呢。
推荐配方:柠檬6滴+玫瑰草3滴+花梨木3滴+澳洲果油10ml+酪梨油10ml。

绝佳的空气清新剂——
柠檬具有抗过滤性病毒特性,在流感时期可喷洒家中各处或公共场所。清芬的空气,愉悦心情,同时预防感冒,可谓一举多得!

情绪烦躁时的清心剂——
睡眠不足,人际复杂,火气加压力,让你的情绪久久不能平静?
立取柠檬精油嗅闻或薰香,月亮的安抚滋养特质刻下更能彰显,缓缓地感受柠檬香气的轻柔细语,不良情绪随风飘散,心智清明。顶多就这样而已,有什么大不了的,事情都会过去,都会解决。

或许,以后记忆中的柠檬精油,可以让我们感受来自月亮的银柔白光,建立接受保护以及保护他人的整体观,靠近美好特质,迎来丰盛生活。

副栏——柠檬精油解惑一二事
1、柠檬精油可以美白?
柠檬精油的美白功效来自其能快速软化角质层,促进新生细胞长成,让皮肤呈现干净明亮。如想进一步美白肤质,必须配合内部清肝和养肝,才能显见成效,建议美女们每天饮用一大杯柠檬水,秋冬季节再加点峰蜜,辅助力超好!

芳疗师小叮咛:柠檬是养肝精油中最适合长期使用的精油,除了稀释外用涂抹,如果你想使用其它方式,请务必咨询专业芳疗师的意见。

2、精油有光敏性,白天不能用?
坊间传闻纷扰不一,更多的是一言以蔽之,让用者惘然,业者无语。首先,柑橘类精油和极个别几款精油确实有光敏性,问题是使用多少量才会有光敏性产生,以柠檬精油来说,10ml植物油内超过三滴以上才有可能出现光敏感,而且要一次性使用于皮肤上。

实际上,调配好的10ml护肤油通常有220~230滴用油,如每天早晚各使用三滴护肤油,也要使用一个多月呐!此外,如果还是不放心,你还可以选择经蒸馏取得的无光敏青柠(莱姆)精油替代柠檬,也可以使用去呋喃香豆素的(FCF)无光敏佛手柑精油。

芳疗师小叮咛:以上参考意见适用于正常皮肤,若在皮肤敏感期间使用请咨询专业芳疗师。
作者:芳疗水易





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nerolytang 英国IFA国际芳疗协会资深讲师;德国芳疗协会国际认证芳疗师;自然能量治疗师。
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