请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

查看: 3386|回复: 1
收起左侧

精油随手用——芳香精油使用方法大全

[复制链接]

66

帖子

252

听众

987

小花
花开3朵 Rank: 2
芳疗水易 发表于 2014-9-15 00:46:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
224717ladg40g11o2tdfaz.jpg

看着那一小瓶一小瓶的芳香精油,一片惘然,困惑于该如何使用?还是有不少的听说,越听越糊涂?

事实上,使用芳香疗法,不一定要解决什么难题,刚开始可以准备一些赏心悦目的用具熏香精油,尽管只是数滴,就能为生活带来意想不到的效果;或者,使用按摩油按摩身体,透过舒缓压力和愉悦心情,强健体魄,怡养性情;又或,钻研化妆品的配方,让美丽散发光芒,自信满满。以上等等都能带来无穷乐趣噢。


此外,下面将介绍一些随手使用的简便方法,建议不妨一试。请无需疑虑是否就这么简单,芳香疗法的本质不在于知识和技术,而在于享受芬芳,疗愈身心,若能找出【最适合自己】的,任何方法对你而言都是最好的。

滴于面纸上
在面纸或棉布上,滴几滴自己喜爱的精油,随兴放在身边即可熏香,这样肌肤不会接触到精油,所以直接使用纯精油也无妨。另外,也可放在桌子抽屉中、枕头下、车内置物合中。当有宾客来访时,可放在玄关或家具上;也能放置口袋中替代香水;放于鞋柜还兼具除臭杀菌作用;若和名片一起放入抽屉里,名片也有淡淡的香味;熏香衣服也非常棒!建议选用树木类、花香类精油。

沐浴时和用于洗手间
沐浴时滴几滴在浴室地面上,香味就能随着热气扩散开来,也可以混合2~3滴精油于沐浴液中,洁净身体。在洗手间用盛满热水的杯子滴2~3滴精油,放在桌面也不错,既可使人神清气爽,呼吸顺畅,又可营造满室磬香,放飞心情,还可以缓解鼻塞、鼻敏感的症状。已购买但不适合自己肌肤,平时不太使用的精油,就干脆作为洗手液的芳香剂吧。只需1滴混合于洗手液中,就能比市售的芳香剂香味更美更持久。

请回顾一下你的日常生活,应该有很多地方和生活情境是【有香味会更好】。只是一小瓶精油,怡人的芳香和作用就能渐渐地扩散起来。

各类熏香用具
尝试使用熏香的专门用品,来体验不同的芳香乐趣,创造属于自己的生活特色。

熏香台:在熏香台上方盘子里加入热水,滴入4~5滴精油,下面用无烟蜡烛加热,这就是最简易的熏香专门器具。随着水蒸气的蒸发,香味会濔漫整个室内,熏香台有各种材质,包括陶器、素烧、玻璃、金属等,造型也各异其趣。


而随着熏香器具的改进,现在还有插电的、插USB的、插汽车点烟器的各类型熏香工具出现,另外,挑选精油一点也不复杂,选择你喜欢的香气一定不会错!可以说,挑选精油与熏香器具也是芳疗的乐趣之一。

芳香泡澡
精油泡澡的方法有2种,由于精油不溶水,因此最好先调合植物油涂抹全身后,再进行泡澡,这种泡澡主要是透过皮肤吸收精油,藉著热水使血液循环加快,也能帮助精油在体内循环作用。另一种方式是将精油直接滴在浴缸中泡澡,此时则透过呼吸道吸收精油,但必须使用不会刺激皮肤的精油,也可将精油与蜜糖、牛奶或植物油混合后倒进浴缸,享受美美的泡浴。

手足浴
手、足浴的作用大致上与泡澡相同,只是时间较不允许,或是懒得泡澡时,可以将脸盆或水桶、木桶装水,以按摩油涂抹需要的手足部位,或在水桶中加入3~4滴精油,局部浸泡疼痛、疲劳或僵硬的手、足部。

蒸脸
利用精油蒸脸,蒸气可使毛孔打开,让肌肤更清洁,精油则发挥对美容的卓越功效,同时也能吸闻精油的气味,让肌肤水当当,心情也舒畅!蒸脸的方法就是先准备一盆热水,滴入精油后,脸靠近让蒸气蒸到脸上!

蒸气吸入
蒸气吸入当然是藉由呼吸道吸收精油,通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入,例如咳嗽、多痰等,准备一杯或一盆热水,滴入精油后,靠近吸闻具有精油气味的蒸气,能舒缓呼吸道疾病引起的不舒服!但要注意的是,气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入,以免造成呼吸不顺。

涂抹
涂抹主要是经由皮肤吸收,使肌肤直接吸收精油;一般情况下使用稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况,有时还是可使用纯精油,约1-2滴薰衣草,或是想提神醒脑,涂1滴薄荷精油在颈后等。此外,较常用的方式,是将精油以植物油、无香精乳液稀释,涂抹在需要处,如脸部、胃部、脚底等。

冷敷
使用精油冷敷,能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓镇静,通常使用于紧急状况,例如刚扭伤、瘀伤时,需要冷敷减轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法是准备一分冷水或冰水,滴入精油后浸入毛巾,再将毛巾轻轻拿起,吸附浮在表面的精油后,将毛巾拧至半干,敷在受伤部们,即可舒缓不适。

热敷
以精油热敷,则是藉由热力,加速精油成分吸收到皮肤、血液中,使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。方法与冷敷相同,只是将水换成热水。

漱口
漱口主要是藉由精油在口中接触,清洁口腔、或使口腔发炎现象减轻。漱口方法很简单,在水中加入2-3滴适合的精油,再按照一般方法漱口即可。


作成保养品
将精油作成保养品,可使肌肤直接吸收精油,发挥精油对美容卓越的功效。作成保养品方法很简单,买无香精的面霜或乳液,依照一般使用量加一滴精油,就是很好的精油保养品,并可使用调了植物油的精油涂抹脸部肌肤,效果会更好。
作者:芳疗水易





上一篇:芳香能量“春”回歸——春季使用的精油配方和用法
下一篇:月亮下的柠檬——柠檬精油功效和用法
楼主热帖

本帖被以下淘专辑推荐:

nerolytang 英国IFA国际芳疗协会资深讲师;德国芳疗协会国际认证芳疗师;自然能量治疗师。
回复

使用道具 举报

11

帖子

0

听众

54

小花
花开1朵 Rank: 1
绿豆芽儿 发表于 2014-12-1 05:02:02 | 显示全部楼层
谢谢分享 !
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关注小香网
X
扫描微信公众号 「小香真精油」 法国精油5ml

0元免费试用


小香玩精油APP 1000+精油配方 20万精油爱好者

QQ|首页|导读|标签|专辑|Archiver|Sitemap|Sitemap1|Sitemap2|Sitemap3|Sitemap4|Sitemap5| ( 粤ICP备12029381号-2 )

GMT+8, 2019-6-26 16:37 , Processed in 0.064824 second(s), 54 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表