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减少皱纹,经常用乳香和苦橙花精油芳香按摩

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小花
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香薰扣 发表于 2015-3-30 10:56:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

随着人们年龄的逐渐增长,皮肤内层(真皮层)的结缔组织会逐渐失去弹性,因而产生皱纹。就像一条橡皮筋,当它还很新时弹性很好,随便拉扯它都能恢复原状;但当它的橡皮老化,弹性消失时,随便拉扯就会变形,无法恢复原状。同样地,我们也经常拉扯我们的皮肤。当我们年轻时,微笑、皱眉或挤眉弄眼后,皮肤可以迅速恢复原状。但结缔组织老化后,皮肤就不易复原而出现皱纹。

经常用精油进行芳香按摩,可以减少皱纹。不过,预防胜于治疗,在皱纹出现前就开始使用才能获得最佳效果。按摩可以促进局部血液循环,让皮肤内层的微血管充满氧气。皮肤内层的细胞需要氧气来维持健康与生长,就像身体其他部位的细胞一样。不过直接按摩脸部时要特别注意力道,一定要非常轻柔以免让皱纹更明显。按摩头皮可以刺激整个头部的血液循环,又不容易让皱纹出现,会是较好的选择。提供给读者一个可以每天使用的简单按摩方法:像洗头一样按摩头皮,并用手指轻轻拍打整个头皮。按摩与增加血中的含氧量,都能增加皮肤下层肌肉的弹性,让人看起来更年轻。

乳香与苦橙花精油是最常用的精油,人们使用它们来保养皮肤的历史已有数千年了。埃及人将乳香视为化妆品,制作木乃伊和举行宗教仪式时都会用到它,而乳香,似乎也真的具有保护皮肤的作用。乳香可以减少皱纹,避免皱纹继续出现。苦橙花精油的特殊功效在于它能促使身体产生健康的新细胞,因而减缓结缔组织老化的过程,让皮肤保持光滑。

按摩所用的基础油也很重要,含油量很高的鳄梨油或是荷荷巴油,再加上浓度为25%的小麦胚芽油,就能调制成最有帮助的基础油。

凡是对身体健康和活力有帮助的,都能减少皱纹,像可以增加循环与肌肉弹性的各类运动和按摩都非常有益。良好的营养也非常重要,特别是能提供大量维生素B、维生素C和维生素E的食物,另外额外补充维生素或矿物质也有帮助。抽烟、喝酒、饮用过量的咖啡或茶都会降低皮肤的活性,增加皱纹。

读者或许会发现我特别重视皮肤的内层。皮肤的外层——表皮层,只是由一群死细胞组成,就像我们的头发和指甲一样。因此,要改善皮肤的外观就必须从皮肤的内层着手——毕竟真皮层才是“活的”,也是表皮细胞的原始诞生地。

乳香 frankincense-Boswellia Carterii 22.jpg
(乳香)
知识摘自《芳香疗法大百科》,作者:Patricia Davis 购买此书正版,支持作者。





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