消化不良怎么用精油

消化不良怎么用精油？消化不良是我们日常生活中常见的一些病症，主要包括胀气、腹痛、胸口灼执、恶心。其实引起这些症状的原因有很多，比如吃的过多、过快，食用了富含脂肪的一些食物、烟酒过度、胃酸过多或者是过少，甚至是情绪上的波动，低沉，甚至压力过大等等，这些都会给我们的肠胃增加一些不必要的负担，使我们的肠胃产生不适。

　消化不良精油的使用方法

　　1、按摩。薰衣草精油3滴+马郁兰精油2滴+洋甘菊精油1滴+甜杏仁油10ml，按摩腹部，可以缓解胃部不适或者疼痛、饱胀、反酸的症状。

　　2、热敷法。用洋甘菊精油、薰衣草精油或者马郁兰精油等具有放松作用的精油在胃部进行按，或者它们中的任意一种精油热敷胃部，不时更新敷剂保持热度。

　　3、吸嗅法。罗勒精油2滴+欧薄荷精油1滴+洋甘菊精油1滴，混合后取适量滴在掌心，手掌对搓，然后用手掌捂住鼻子，做深呼吸。也可以将精油滴在手帕或面巾纸上，深呼吸吸入精油。

　   4、药草茶。饮用洋甘菊、甜茴香或者欧薄荷药草茶也可以帮助减轻症状。

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