甜茴香精油的妙用——调理消化道、女性生殖和泌尿道问题、更年期症候群的疗愈

Jillgrace · 发表于 2019-4-8 10:38:36

甜茴香，拉丁学名：Foeniculum vulgare，植株可长到2米，叶子为羽毛状，花朵呈金黄色，根系发达，茎部会随时间慢慢变得中空，全株植物均芳香。原生地在地中海地区，现今广植于全欧洲、亚洲和北美。甜茴香精油气味甜美，并散发如甘草般温暖的气息，精油萃取自压碎的籽，萃取方式是蒸馏法。

人们将甜茴香运用在饮食和医疗的历史，可追溯至古埃及、古希腊罗马及古印度时期。古希腊人是最早发现甜茴香具有温和利尿和瘦身功效的民族，他称它为“Marathron”，即变瘦之意。甜茴香还有一个同样声誉卓著的功效，那就是增强体力和延寿——早期希腊的奥运选手会食用甜茴香籽来提升体力；古罗马人则用t甜茴香制作餐后蛋糕以助消化，并称它为“似甘草的”，因为它散发类似甘草的香甜气味。

作为一个历史悠久的入药药草，我们可以想到，调理消化系统肯定是甜茴香精油的重要功效。甜茴香经常被用于制造餐前酒及餐后助消化剂，以预防和改善胀气、打嗝、反胃、消化不良、胃溃疡、肠绞痛和便秘等消化系统问题。在药草学中，甜茴香也被归类为解毒剂，若误食有毒食物，比如有毒的菌类，或饮酒过量伤肝，可服用甜茴香制剂来清洁净化和调理身体；而甜茴香精油瘦身减重的功效，除了要归功于其利尿作用，还因为它能影响大脑食欲控制中枢，在进餐前嗅闻或咀嚼甜茴香籽有助抑制食欲。

甜茴香精油的主要成分是茴香脑，此成分具有类似雌激素的功效，因此甜茴香精油也可列为女性的功好朋友之一，能很好地调理女性生殖和泌尿道问题，比如调经、通经，催乳、通乳并清洁泌尿道、更年期与经前症候群等，在美容美体方面，甜茴香精油能调理偏油性皮肤，改善全身水肿与橘皮组织，紧实胸部，对于女性特质的不足，也能起到调节和滋补效果。

日常单方使用：
1.脸部护理：在面霜、乳液、啫喱、植物油10ml中，加甜茴香精油1-2滴，并均匀混合，早晚洁肤后，取适量使用，特别适合偏油性和水肿的肌肤；
2.生理问题：身体乳或植物基础油20ml5-6滴甜茴香精油，取适量和缓地打圈按摩于相应部位；
3.泌尿道问题：在盆内倒入温水，水量以能够盖过整个臀部与下腹部的高度，加4滴甜茴香精油于水中，用手稍加拨散后，臀部坐进盆中，15-20分钟。
4.心的绽放：甜茴香精油能鼓励我们突破藩篱，无畏惧及无犹疑地表达自我，释放停滞或阻塞的感觉与情绪，让更多的创意和想法流动起来，特别建议稀释后和缓地按摩于喉咙部位，以及左脚脚心，对齐第四、五指间。

更年期症候群的疗愈：
更年期症候群，又称停经症候群。“停经”一般指一年以上不再来经，这同时也表示生育能力的结束，而更年期症候群是指女性身体准备进入停经阶段时，身心上所发生的变化以及随之而生的不适症状。大多数女性在50岁左右停经，并早在停经前好几年，大约45岁，雌激素的分泌就开始逐渐减少，并出现所谓的更年期症候群，如今，因为环境恶化与压力提升，加上生活与饮食形态的改变，一些女性在三四十岁时就出现更年期症候群甚或停经的情况。

在此时期，女性身体和性情会发生一些改变，其严重程度因人而异，有的改变是暂时性的，它们会随着身体的调整而消失，比如热潮红、夜间盗汗和焦虑、易怒的情绪，有的改变则是永久的，比如雌激素降低，这会影响骨骼吸收钙的能力，导致血液中钙的浓度增加，提高骨质疏松和心血管疾病的风险，其他可能出现的症状还包括经期不稳定和经量变少，阴道干涩、睡眠品质不佳发量减少、下腹部肥胖等。

精油疗愈配方：
迷迭香精油4滴丝柏精油5滴甜茴香3滴天竺葵5滴植物基础油30ml

具体使用方法：
1.早晚取适量上述配方和缓滴涂抹于全身，可特别加强按摩整个腹部，右脚踝下方内侧及外侧较柔软处，以及略高于右脚聊心处，对其第四、五趾间；
2.感觉不舒服时，随时取适量配方涂抹于太阳穴、手心、手肘内侧及下腹部
3.从上述配方中，挑选1-3种精油，做室内熏香5-6滴，泡澡5-7滴，泡脚3-4滴，或滴于枕头上1-2滴，或滴于手帕或面纸上1-2滴，感觉不舒服时，随时嗅闻，或睡前在一杯热水中3-4滴精油，距离杯口10厘米，缓缓嗅闻芳香舒缓的蒸汽，有助于缓解情绪与身体的不适。
注意事项：幼儿慎用，癫痫症及怀孕期间勿用，敏感肌肤避免使用，严重肾脏病患者避免大量、长期或高浓度使用。

据《藏芬远：愉悦身心的35堂精油课》整理
2019.4.7