记忆力退化与精油的辅助治疗

一支岩兰草 · 发表于 2018-7-6 11:02:33

不知道你有没有像我一样，突然觉得力不从心，啥也记不住？兴冲冲的想要干什么，一回头，却一片茫然，不知道自己要干什么。这种无力的感觉于我是起始于生完孩子之后，时常就觉得头脑中一片空白，解决之道唯有把所有的一切事无巨细的列备忘，外出之前更是拿出笔记本，写下要带的一切用品。

那时候以为是生完孩子以后雌激素水平失调，只等着它慢慢调回正常，再步入正轨。可是我错了，这样的情况一直持续，一看电视，无论新闻或者电视剧就泪流满面，健忘，已然成为我生命中的常态。嘴边的口头禅甚至已经成为“啊，我忘了！”以前我是什么样的人，我多么的冷面，冷酷拉风啊，现在成了动不动就落泪的老阿姨，以前什么事情在内心只要暗暗重复三遍，就记住不会忘记了，而，如今的我呢？

好吧，人生不如意事常八九，唯有一件还算愉悦的事情是，我仍然没有丧失学习的能力，还能够重新拾起我的医书我的药书，再拾起众多的芳疗书籍。那天看到有篇文章说，每个芳疗师都是病人，突然觉得很有道理。无论芳疗师或者芳友，大体上，走上芳疗之路的女人们第一要务是寻求美容美体，再加上治疗各种情绪上的疾病，焦虑，忧郁，压力，失眠，这些就不一一枚举了。所以我时常勉励自己，边写边看，边治疗自己，边分享，我最终还是会健康茁成长回来的。

恩，言归正题。

这是一段摘自百度的话，我略微修改了下：

记忆力为什么会减退？

一、不良的情绪，焦虑，忧郁，愤怒，悲伤等等，这些不良的情绪影响思维，进而影响记忆力。

二、失眠，睡眠质量不好的朋友记忆力也会减退。

三、疾病，无论生理或者心理疾病都会对我们的记忆力产生影响。

四、年龄，随着年龄的增加，身体机能也会随之下滑，记忆力也会减退。

五、用脑过度会导致一个人疲劳感增加，对外界的敏感度降低，从而出现记忆力减退。

六、过度的依赖电脑书籍也会影响我们开发运用记忆力，导致记忆力减退。

七、压力，适当的压力可以增进我们的记忆力，但是过度压力会导致记忆力减退。

八、不良嗜好，如抽烟喝酒。过度喝酒可能麻痹脑细胞，导致部分记忆力丧失。

改善记忆力的一系列途径：

浓厚的兴趣，兴趣是增强记忆力的催化剂，对信息和对象拥有了浓厚的兴趣，自然会提高注意力，专注度也会增加，随之记忆力增强也就不在话下了。

注意力高度集中也会让信息对象在头脑中刻下深刻的印痕，反之则反。

调整心理状态，心情舒畅，精神饱满记忆效果就好。

运用各种的科学方法，联想、理解、过度学习、及时复习。

科学用脑，不搞疲劳战。

精油的辅助治疗
精油的擅长是什么，我以为精油尤其擅长情绪的疗愈，记忆力减退中的不良情绪，失眠，疲劳，压力等等都可以用精油来进行治疗。至于调节心理，提高专注力也是精油的拿手好戏。

玫瑰
玫瑰这个大神，深邃，甜美，温暖、饱满，世间所有的褒义词都用在它身上也不为过。不论是原精还是蒸馏萃取的精油，都含有强大的能量，能够彻底的抚慰人心。无论熏香还是按摩，都可以放松身心，改善不良的情绪。一个人，只有能够安静下来，不毛躁，不焦躁，才有可能专注的做事情。

贞洁树
并不是十分的常见，但它是众多精油中罕见的“类黄体酮”，而非“类雌激素”，使得那些患有乳腺纤维囊肿和雌激素相关疾病的人们也有了可以使用的植物激素。贞洁树可以用来处理经前症候群，更年期症候群以及困扰妇女同胞的经痛，经血过量，乳腺增生，乳房胀痛，

看吧，如若这些不良情绪得以规整，心中奔腾的草泥马得到了束缚，身心能得以平静，记忆力增长，重回轨道也不是梦想了吧。

樟脑迷迭香
所有的迷迭香都有抗老化、活化、激励和抗忧郁的作用。而樟脑迷迭香还可以强心补身利脑，对记忆力低下有治疗作用。

从古代起，迷迭香就一直被认为与增进记忆力有关，草药学家威廉· 朗姆曾对迷迭香的优点做了完美的总结：取大量迷迭香煮水，而后沐浴其中，将使你精力强健、生龙活虎、欢快愉悦、充满希望、且能永葆青春。

檀香
檀香能够强心，安抚神经，抑制乙酰胆碱酯酶，竞争血清素与多巴胺受体，强化听力。由此可以治疗心脏无力，神经痛以及记忆力退化，忧郁症，耳鸣，听力受损。

以上这些都是《精油图鉴》提到的可以确切治疗记忆力退化的精油。除去这些，我觉得柑橘类，松类，乳香，薰衣草这些可以缓解焦虑，忧郁的系列一样也有助于坏情绪的修复。无论漫步在柑橘林还是松林，细嗅乳香略带的柠檬柑橘味道，还是经典薰衣草的氛围，都可以缓解压力，提高免疫力，提高专注度，减轻疲劳感，对记忆力的提升都只有加分效果。

我现在可能依旧健忘，没有年轻时候那么反应敏捷，过目不忘。但我已经渐渐的能沉下来了，不会在月经前勃然大怒，不会突然火冒三丈没法自治，也努力的克制自己不要暴喝女儿们。熏香，调油，按摩，我会努力让自己变得更好一些，过一过岁月静好的日子。