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人们经常使用精油来集中注意力，但重要的是要知道哪些精油有效！精油有多种用法，包括局部使用、与其他精油混合、口服（在极少数情况下）和用于芳香疗法。精油中的许多芳香化合物会对我们的身体产生影响，从免疫系统和皮肤健康到我们的神经通路和激素。如果你知道如何以正确和安全的方式使用精油，你就有可能自然地处理一些常见的问题，比如注意力不足、记忆力差、注意力不集中等等。
迷迭香精油 Rosemary Oil 迷迭香精油能提升大脑能量，活化脑细胞，帮助促进头脑清醒，增强记忆力。是脑力劳动者的必备精油。迷迭香精油有助于清醒思绪、促进思考，在学习工作时吸入，能帮助增强记忆力，集中注意力。
柠檬精油 Lemon Oil 这种精油具有振奋精神的性质，可以提高警觉性，增强认知功能。柠檬精油能够让心情和头脑都清爽恢复元气。具有让头脑运作活跃的作用，因此被认为能够有效预防失智症。能够提高专注力、记忆力以及干劲，支持有活力有元气的生活。
甜橙精油 Orange Oil 许多柑橘精油（柠檬、甜橙、葡萄柚、佛手柑、莱姆）能够激励大脑，提高你的专注力。甜橙精油味道温暖、圆润，闻起来让人心情愉悦，非常适合冬天使用。可将负面能量消除，转换为乐观的想法。
雪松精油 Cedarwood Oil 以其镇静的特性而闻名，嗅闻几滴这种精油或在夜间添加到香薰机中可以改善睡眠，让你在早晨感觉精力充沛。
薄荷精油 Peppermint Oil 胡椒薄荷精油具有特有的青滋香气，刺鼻而具薄荷的清凉。它的香味有提神醒脑的效果，强烈透彻。促进思考、清除脑中杂念，以利于进行任何脑力活动。欧薄荷精油清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的症状，对疲惫的心灵和沮丧的情绪，疗效绝佳。
真正薰衣草精油 Lavender Oil 清香带甜的花香，有清爽之感，香气透发，整个香气尚能持久。这种香气具有提神、镇静的作用。在睡前香薰几滴薰衣草，它可以帮助你消除紧张情绪并感觉平衡，这有利于放松和集中注意力，使忙碌的头脑平静下来。
丝柏精油 Cypress Oil 丝柏精油平复急躁情绪，恢复平常心和冷静，给人专注力。丝柏精油也被称为从痛苦、后悔以及自责的念头中解放心情的精油，在人生发生变化时，能帮助我们接受变化，并且保持平稳的情绪。
精油复方油 还有许多精油的搭配可以提高注意力和专注度，比如平静和专注的混合，勇气和自信的混合等等。 镇静和专注力：薰衣草精油2滴+佛手柑精油1滴+天竺葵精油1滴+雪松精油1滴+洋甘菊精油1滴，香薰扩香。 活力和觉察力：杜松精油2滴+雪松2滴+迷迭香2滴+植物油10ml，摇晃均匀后按摩身体。 纯粹的专注：对学生和儿童都有好处，以放松和舒缓的方式来提高他们的记忆力和表现。迷迭香精油2滴+柠檬精油2滴+甜橙精油2滴，香薰扩香；也可以滴到水晶精油瓶项链、口袋的纸巾上。
JohnStaughton是一位旅行作家，编辑和出版人，他曾在伊利诺伊大学厄本那（美国）香槟分校获得英语和综合生物学学位。他是文学期刊“诺丁汉警长”的联合创始人，并将世界上最美丽的地方称为他的办公室。在实现家庭理念的永恒之旅中，他使用文字来教育，激励，提升和进化。
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