星爷在电影《食神》里说:“根本就没有食神,或者人人都是食神。” 世上根本就没有财神,或者人人都是自己的财神。 而知识,就是打开财富大门的钥匙。 要想专注高效地学习,香气能做什么?
一、觉知自我价值 学习,能力是次要的,动力才是首要的。 我是谁?我就是,我可以成为的人!
1、大西洋雪松(Cedrus atlantica) 大西洋雪松能让意识流动,自我力量成长起来,可以帮助正确评估自己,认识自己的价值,从而建立自信。 在受到挫折或者认为自己孤单无依时,大西洋雪松的香气可以给予内心有力的支撑,唤醒内在的力量,如同雪松稳稳地扎根大地,从而振作起来,勇敢前行。
2、月桂(Laurus nobilis) 月桂有自我肯定的功效,可以提振神经系统,提高自信心,开发潜力,帮助自我认知和克服困难。
3、格拉斯茉莉(Jasminum Grandiflorum) 格拉斯茉莉可以与大地连接,给予自己力量,排除内心恐惧;与自己内在连接,找到自己正确的位置;帮助理性分析,做出正确的决定;让人自信、有安全感。
二、改善记忆力
桉油醇迷迭香(Rosmarinus officinalis L.CT Cineole) 桉油醇迷迭香可以增强记忆力,集中注意力,减轻疲劳,帮助学习,增强身体能量。
三、提高专注力
1、柠檬(Cistus limonum) 柠檬可以澄清思绪,给予行动力,驱除大脑中负面的东西,当需要做不想做的事时,可以嗅闻柠檬,这种清新阳光的气味也非常适合抑郁的人。
2、热带罗勒(Ocimum basilicum,ct.methyl chavicol) 学太多东西、感觉头晕脑胀,大脑“卡机”的时候,嗅闻热带罗勒可以帮助大脑迅速“重启”,有很好的清脑效果,可以帮助集中注意力,让习惯拖延者更有行动力,热带罗勒清新的气味可以使思维更清晰、又不会空有激情,反而会让受各种想法困扰的大脑平静下来。
四、激发灵感
1、锡兰肉桂皮(Cinnamomum verum) 锡兰肉桂皮可以激发创造灵感,激发勇气,让人有行动力;可以带来活力与生命的原动力;激发下丘脑,点燃灵感火花;非常适合设计者、艺术家,可以在创作灵感枯竭时使用。
2、欧薄荷(Mentha X piperata) 欧薄荷可以激发智力、增进思维能力,让大脑冷静地分析问题,洞察本质,提供让问题迎刃而解的远见,适合推进新项目时使用,让人理智得行动。清新的味道可以给大脑注入氧气,“唤醒”自己,变得更有活力和积极向上。
小配方: 1、大西洋雪松+欧薄荷 让人开窍、灵光乍现 2、胡萝卜籽+欧薄荷+大西洋雪松 令人专注 3、柠檬+大西洋雪松+丝柏 集中注意力,改善坏脾气 4、桉油醇迷迭香+丝柏 不分散思维,集中注意力 5、热带罗勒+丝柏 坚定信念,避免动摇,例如可以帮助总是习惯性频繁看手机,影响工作效率的人可以专心做事。
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