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精油以熏香方式进行治疗，是芳疗中极为常用的方法，在各个派系的芳疗中都有详细的说明。 中国人的用香其实比现代芳疗要早很多，焚香抚琴的场景，在很多古画里都出现过。古人云：集天地纯阳之气而生者为香。这里是指士大夫、文人用的沉香，沉香是纯阳之物，有壮阳的功效，补充肾阳的不足。我相信每一棵植物都是能量的使者，自然的精灵。
自古以来，人们与植物紧密联系，从生产到祭祀，从饮食到医疗，植物扮演着重要的角色。熏香利用精油是易挥发物质特性，以声波扩香，精油芳香分子会迅速充满空气中，人在呼吸之间，将芳香分子吸入体内，这种方式对空气净化和情绪改善及呼吸道感染最有效。
精油的天然香气给我的感受是芳香气味影响着我们大脑的边缘系统，从而对我们的身心灵回归自然，让我们回到“做回自己”的纯真。在欧美的芳疗研究中已经有不少实例可以证明精油芳香分子经由大脑边缘系统而改善身心灵的例子。美国的范德比特医院是近年采用芳香精油辅助治疗的业界代表，慕尼黑的迪特里希·韦伯纳教授也在学校中进行了精油对于学生记忆力的改善。迪特里希·韦伯纳教授的实验中选择了葡萄柚，薰衣草，柠檬等精油，发现熟悉的香味环境下学习，对记忆力的加强有明显的作用……
这样的例子实在很多，就不一一例举了。 我个人经历的几个抑郁症治疗中，精油的芳香分子扮演了重要的沟通者角色。植物的芬芳直达心扉，让抑郁中的人们发现自己内心的小孩，看到过去的伤痕，理清压抑与忧愁的根源，获得自愈的力量。复方纯精油的闻香是我给这类个案必不可少的配方。很多时候，我们在给个案选择心灵疗愈的时候，会让个案从闻香开始，通过香气的喜好来选择精油，个案往往总能找到契合自己性格和特质的精油，印证了“喜欢的便是美好的”。个案也可能会同时喜欢和选择多种精油，这时候，芳疗师需要结合个案特质和精油能量、气卦，帮助个案做最合适的选择。
三月，又进入了春雨绵绵的季节。记得我小时候很喜欢淋雨，那时候也不用担心什么酸雨，现在却总是觉得下雨更容易让人烦躁，担心下雨让出行不便，交通堵塞等等。春天也是个容易让人困倦的季节，因为春天的复苏能量已经来临，身体的血液系统却还是滞留状态……
好吧，我们就来试试精油熏香。 在中国一说到精油熏香，甚至一提到精油，总是绕不开薰衣草。在强大的商业宣传中， 薰衣草精油已经是十项全能了。如果想用精油进行助眠的人，这里给个提醒，薰衣草助眠只对50%的人有效。薰衣草，对于欧洲人而言是童年的记忆，他们从小就伴随着薰衣草的香气长大，非常习惯于薰衣草精油和纯露的味道。在从小熟悉的气味中，人更有安全感，显然更容易达到放松入睡的效果。
然而对于中国人来说，我个人真的更建议使用甜橙、红桔等的柑橘类精油，这样的精油气味对于中国人来说，既是熟悉的也是容易让人轻松快乐的味道。再者，从价格的角度来说，这类精油也很实惠。当然，熏陆香对于助眠的效果也很不错，但 熏陆香精油的价格不便宜。另外，我们也可以选择像 雪松之类的精油，中国人对于松有着很深的情节，尤其是成年男性，对于他们来说，也许柑橘类精油的味道显得略带孩子气。
至少在我们刚使用熏香的时候，不需要马上选择高大上的莲花之类稀有小众精油，循序渐进是更好的方式。不过，从这次大家的反馈来看，莲花精油对于精神层面有良好的排毒效果，也能够很好的改善睡眠。
这次，我调了二款复方纯精油——阳光精灵和森林微风，用于薰香。 阳光精灵是一款以花果香为主的复方纯精油，青柠、甜橙、粉红葡萄柚等精油组成了欢愉的气息，是空气净化的好帮手。干净简单快乐的香气，让我想起小时候玩的彩色泡泡，晶莹剔透，随着阳光越飞越高。如果有消化不良或者腹胀的情况，可以取3-6滴阳光精灵复方纯精油加入10ML的基础油中用于涂抹胸腹部，按摩至吸收即可。虽然和专门针对消化系统的复方油配方思路不能相比，却一样有着长期养护的功效。
森林微风以木质香气为主，大西洋雪松精油、 广藿香精油 、乳香精油等组成了温暖而稳沉的感觉，除了能净化空气，也可以帮助调理呼吸系统的问题，进行长期调理和养护。如果有感冒或者喘气等呼吸系统的毛病，可以取3-6滴森林微风复方纯精油加入10ML的基础油中用于涂抹喉胸部，按摩至吸收即可。如果有气喘等具体明确的呼吸问题，还是另外针对性定制。
清晨，可以用阳光精灵，让自己快乐的面对新的一天，保持愉悦的心情；晚上回家，让森林微风洗涤一天的疲惫，放松紧绷的神经，帮助睡眠。我已经习惯了每日的熏香，有时候宠爱自己就是一个小小的动作。
调香是我今年学习的重点，原本是考虑模仿爱马仕的“尼罗河女儿”（以青柠为主的花果香型香水）和凯西的“自然野趣”（以松脂木香为主调的香水），然而天然精油香味是分层和多变的，大师的调香也是难以模仿的。所以最后我以熏香结合功效的思路进行调配熏香纯精油。
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