最近压力有点大，容易焦虑，晚上失眠,求精油配方

我已经有了的：玫瑰精油、薰衣草精油、香蜂草精油、快乐鼠尾草精油

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你手头上的这些精油其实都合适，用于熏香，泡澡，全身按摩都可以呢。

cynthia37279 发表于 2020-04-15 11:11
你手头上的这些精油其实都合适，用于熏香，泡澡，全身按摩都可以呢。

可以混在一起吗

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香蜂草精油+快乐鼠尾草精油+甜橙！扩香

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手上的这些都不错，可以空间扩香，用单方就行，换着来，睡前一小时空间扩香，看看自己最喜欢哪个。有条件的话用精油分散剂稀释泡澡，甚至做做按摩，都能很好的放松。

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紫金古竹 发表于 2020-04-15 19:45
手上的这些都不错，可以空间扩香，用单方就行，换着来，睡前一小时空间扩香，看看自己最喜欢哪个。有条件的话用精油分散剂稀释泡澡，甚至做做按摩，都能很好的放松。

好的我试试

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喵喵锤 发表于 2020-4-15 11:32
可以混在一起吗

可以的，这4款精油味道混合味道应该还不错，建议等比例加入吧，这个几个味道每种都不太适宜突出，少量或者均衡搭配可能更和谐。

cynthia37279 发表于 2020-04-16 15:04
可以的，这4款精油味道混合味道应该还不错，建议等比例加入吧，这个几个味道每种都不太适宜突出，少量或者均衡搭配可能更和谐。

嗯嗯嗯

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香薰手里的精油，闭眼听着轻柔的音乐，让自己完全放松静下来。注意，薰衣草别超过3滴，多了反而更兴奋了！

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慢慢调整，一切都会过去的，这些精油都不错

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我用的是永久花，苦橙叶，薰衣草，快乐鼠尾草，玫瑰，茉莉，乳香，西洋蓍草，丝柏加圣约翰浸泡油油调制然后做局部按摩，并使用神灯加热足部足三里二十分钟促进血液循环。我睡眠最近很好。

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香薰手头的精油就可以，也可以适量涂抹脚底

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