瑜伽配精油香薰，在一呼一吸间感受当下

城外青山 · 发表于 2021-5-1 18:41:10

今天下午练瑜伽时，想起来配着手边的精油香薰。用什么呢？是帮助冥想的檀香这类经典木质精油，还是宜人浪漫的玫瑰和玉兰花等花香精油呢？

No No No，一来这些对我来说还太贵，不如选些经济实惠的；二来今天不做冥想，不如选些活力的柑橘类配沉静的柏松类。于是我选了这三款搭配——丝柏，雪松和甜橙。

闻到丝柏就会不自觉地想深呼吸，感觉呼吸都变得深长绵延了，在实时需要深吸气深呼气的瑜伽运动中使用感觉不要太适合。

配合雪松提升专注，增加平静舒缓的力量，这也是瑜伽所需要的——专注感受身体的变化和气息能量的流动。

最后，甜橙的天然水果香，帮助清除负面能量，乐观、积极面对生活，和练完瑜伽的落脚点不谋而合。

唯一的遗憾就是这个经水扩香的香薰机，前期太浓，后期太淡，以后有条件要配个出香均匀的物件使用了。

练瑜伽的你如果有了精油，不在瑜伽中使用和感受真的有点浪费呢。

来自安卓APP客户端