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这几天有朋友问我要祛湿排毒精油，的确进入夏季了，要抓紧时机祛湿排毒了。
夏天为了避暑，大部分人会选择吃凉性食物及饮品，这就很容易在体内积累湿。
夏天是不是总感觉晕乎乎的、尤其潮湿的季节总是睡不够，炎热的天气也让你一点食欲都没有，甚至大便还总是不干净……如果出现这些症状，不要总是责怪天气，或许你可以祛祛湿毒看看！
芳香祛湿类精油包括：广藿香、冷杉、迷迭香、马郁兰、丝柏、柠檬、天竺葵、生姜、尤加利、薄荷、岩兰草、罗马洋甘菊等。
刚才正好在小香看到了祛湿的配方，结合自身情况配了一瓶。广藿香，生姜，肯定是必选的！
今天又学习到黑胡椒可以促进血液循环, 有助于抗寒暖身，是夏季调养宫寒关节炎必备 ！可以用干毛巾来回搓下腹部、下背部5分钟后，2滴黑胡椒稀释于椰子油中，涂抹于下腹部、下腹两侧；脚心各涂抹1滴，一天2-3次（搭配生姜效果更佳）。
我调的祛湿排毒配方：
5mⅠ椰子油，5mⅠ甜杏仁，生姜，广藿香，黑胡椒，岩兰草，罗马洋甘菊，薄荷，每种精油各2滴！涂抹腹部，后腰部，膝窝，肘窝等部位。
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