没有记日记习惯，借小香，记录自己用油和感受

懒，没有博客微博；爱丢东西，所以没有日记本，虽然每年都突然有一两次会冲动的写篇感受型日记，现在也全找不到；
喜欢精油很久，但懒加拖延症，断断续续小一年，才正式入手九小瓶精油，少极了，怕自己懒到最后用不完。
不过这几天还是蛮有兴趣，看了几页书，还给老公调油按摩，然后今天第一次鼓起勇气喝了口油{:soso_e119:}
记录感受，不然学过的体验过的就忘记。没地方记录，借小香记一记，不会丢{:soso_e183:}

给老公调的按摩油，基础油是橄榄油【特级初榨橄榄油，本来是夏天打算调凉菜买的，但就没做菜】，精油总体浓度2%，包括1%黑云杉和1%柠檬；黑云杉强健腰背，柠檬排肝毒，我是这么打算的。
按摩方式，整个背部向外打圈的揉搓，从肩部到后腰。
老公180的个头，160多斤，一扇子后背面积很大，我74斤的小体重和小手按摩起来很是吃力，整个身体的重量压下去，他居然还说是蚊子按摩，连外面按摩师的“轻度”手力都达不到。
我还是坚持按摩他，因为自己需要体力运动，大夫说我的体质，运动到微微发汗就好，不能过度。每天给他按摩20分钟，我自己的运动量都达到了，还避免外出的冷和雾霾；喘粗气，出点汗，手臂和手都能达到颤抖很久的程度，坚持运动，我体质总会调整好吧。
按摩了两天，他说没感觉，坚持一段时间看看吧。

由于自己肠胃功能的极度紊乱，对于入口的东西非常谨慎，一直未敢喝油。但昨晚，想想看自己肠蠕动功能差的大便困难【不干，但没力气拉】，肝郁的肝胃不合【胀气，不消化，恶心】，脾功能差。
大夫说，妈妈生我的时候，妈妈体质很差，我先天肾{:soso_e163:}{:soso_e163:}差，加上小时候未调理，后天的脾功能差，五脏都受拖累，都不太好。肝郁的问题，我最近好多了，前几年的确很容易生气，现在年纪大就缓解一些，但肝肯定不太好了。
所以，昨晚就做好思想准备，打算开始喝油。

早晨，一小勺橄榄油【还是夏天没用来调凉菜的那个】，滴了两滴柠檬精油【第二滴是手抖】，含嘴里喝，那感觉的确不适应，不过我会坚持一段时间，柠檬排肝毒，油可以润滑肠道。喝油后五分钟，还喝了一杯温热的白开水【胃不好，只能喝温热的】，目前没异常感觉。

今天记录到此，有新进展会再记录。谢谢小香的免费地皮{:soso_e163:}

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原文出处「小香玩精油APP」 微信公众号「小香真精油」 本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-7050-1-1.html

对了，突然想到一件事。
关于薰衣草精油，之前我一直用它调理睡眠，其实就是枕头滴一滴，闻到味道，虽然不能睡眠质量大幅提升，但睡眠有改善，比如入睡会容易点。
第一瓶是国外购物网站买的真薰，那瓶感觉的确管用。
第二瓶就是从个人种植者手里买的真薰，味道也很喜欢，但睡眠就不管用了，甚至会影响睡眠，也许是成分还是和真薰差别大，或者我体质有变？目前没法证实，因为手里已经没有别的官网买来的真薰。

陈子安 发表于 2014-12-16 07:07
对了，突然想到一件事。
关于薰衣草精油，之前我一直用它调理睡眠，其实就是枕头滴一滴，闻到味道，虽然不 ...

薰衣草帮助睡眠这一说，也是要看人的。有的人不喜欢薰衣草的味道，起到的反而是反作用。

薰衣草一两滴助眠，如果多量的话，反而会提神！{:soso_e120:}

香薰扣 发表于 2014-12-17 14:39
薰衣草一两滴助眠，如果多量的话，反而会提神！

新买的私人薰衣草精油，我试过减少用量，但不管用，后味儿冲，甚至有时候感觉有香水似的后味儿，及时一点点，睡眠的时候也能感觉到，完全不能助眠。
但是之前官网的真薰精油，滴三四滴都很助眠，味道柔和多，我也更喜欢。
其实，私人说是真薰，但其中的成分究竟是怎样的，是不是国外定义的真薰，很难有证明。
所以，通过此次事件，我决定，今后的精油一定靠谱买品牌的。
当然不是说私人的不好，我白天熏香，味道还是不错。

小香网 发表于 2014-12-17 10:39
薰衣草帮助睡眠这一说，也是要看人的。有的人不喜欢薰衣草的味道，起到的反而是反作用。

我之前用官网的真薰，助眠非常好啊