有没有什么能在小香网上买到的治疗失眠的精油配方？

急需要治疗失眠的精油配方，因为在车间做充电线的电焊工，晚上失眠睡不着，白天下午就打瞌睡，如果打不起精神来的话做这个工作就很危险，希望能有配方可以治疗我的失眠。我经常要么睡不着，要么睡着后脑子安静不了，时常做能，噩梦美能都会做，进不了深层次的睡眠，有一点声音就容易惊醒的那种症状，希望有什么方法能治疗我的失眠，但不要选贵的精油配方，尽量选疗效好或许还要味道好闻一点不太刺激但平价的精油，因为现负担不起太贵的精油，预算200～300元以内，最好200元以内，配方最好只需要2～3种精油的那种。

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安神镇静的精油:真正薰衣草，橙花，苦橙叶，岩兰草，橘子，佛手柑，柠檬薄荷，马郁兰，檀香，玫瑰，玉兰，花梨木，岩兰草，甘松，缬草。。。。太多了。去掉贵价精油可选的也很多。
首选就是真薰，个人感觉熏香的效果很一般，香气的愉悦感大于疗效。复配3%涂抹脚底，腋下，后颈，前胸至肚脐，檀中这些部位的效果比较好，也不会刺鼻。

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真正薰衣草的确是很好的首选，如果之前没用过的话，可以先试试真薰，至于品牌，目前F家的价格的确越来越高，性价比有点低，但真薰是最基本的精油类型，所以还有很多品牌可以选择，据我了解，如SP，pranarom，NYR，这些品牌的10ml包装真薰都不过百，完全可以考虑入手，此外，便宜又能促进睡眠的精油种类还有桔叶，苦橙叶，这两款对自主神经失调是有帮助的，还有如果皮如红桔，苦橙也会有助眠效果，这些都是不过百的种类，甜马郁兰跟真薰是很好的搭配，价位也是百元左右吧~建议效果较好的使用方法是滴枕头两边各一滴，效果会比用熏香机做全屋熏香要好哦。

汤梦云 发表于 2020-03-01 09:58
今天刚到拿化验单，医生说我雌激素过低，只有20多，别人都有40～50多，不知道是不是因为雌激素过低引起的失眠长痘，请问有什么方法能保养卵巢调理雌激素吗？

您需要完善体检报告:性激素六项、妇科B超、甲状腺功能、肝肾功能、血常规，有了临床报告，再拍咨询（小香网上有），后面还需要做一个中医体质测试。根据您的具体的情况，再给芳疗处方。

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汤梦云 发表于 2020-02-26 22:36
小香家的没了。

AV家字没打完，必须要说明薰衣草安神的原理就是酯含量，酯含量越高安神效果越好，薰衣草生长的海拔越高酯含量越高，酯含量越高就越贵！
严重失眠建议看下中医，或是做冥想练习。

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对了，最好还是能用熏香机来熏香的精油。

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家里有10个月大的小孩，请尽量选不刺激的味道的精油。

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薰衣草精油，最最寻常最最管用，不让人失望的安眠油。

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张佳欣 发表于 2020-02-26 22:10
薰衣草精油，最最寻常最最管用，不让人失望的安眠油。

淘宝网上o家A家f家卖的真正薰衣草都太贵了，小香网的又还没上架，不知道到哪里去买啊。

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汤梦云 发表于 2020-02-26 22:16
淘宝网上o家A家f家卖的真正薰衣草都太贵了，小香网的又还没上架，不知道到哪里去买啊。

贵就对了。精油就是严格要求优质产地，能过欧盟检验。要有效达到理论效果，就要买质量好的。每天一两滴，治得好失眠，用的还久。

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汤梦云 发表于 2020-02-26 22:16
淘宝网上o家A家f家卖的真正薰衣草都太贵了，小香网的又还没上架，不知道到哪里去买啊。

f家有5ml的，我记得不做活动90，AV家的我记得便宜很多5ml20+来着。小香的真薰没了吗？我前几天看到好像还有的。

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瑞瑞瑞 发表于 2020-02-26 22:31
f家有5ml的，我记得不做活动90，AV家的我记得便宜很多5ml20+来着。小香的真薰没了吗？我前几天看到好像还有的。

小香家的没了。

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AV家的在淘宝网上查不到啊！

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可以买普罗芳的

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可以找芳疗师复配，或者问下有没有芳疗师卖2ml精油哦。我之前买比较贵的都找芳疗师买分装的。你可以问问看

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首先要了解一下你失眠的原因，是什么时候开始的？出现失眠现象之前发生过什么事情？不然，你可能试遍大家推荐的精油也没有效果的！失眠也分浅层失眠、中度失眠、中度失眠，不同失眠程度，对症不同，还有，有的失眠可能是病理原因引起的，譬如体内激素分泌失衡引起的，譬如高血压、神经衰弱……等等，要分清原因的

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茉莉夫人 发表于 2020-02-27 12:50
首先要了解一下你失眠的原因，是什么时候开始的？出现失眠现象之前发生过什么事情？不然，你可能试遍大家推荐的精油也没有效果的！失眠也分浅层失眠、中度失眠、中度失眠，不同失眠程度，对症不同，还有，有的失眠可能是病理原因引起的，譬如体内激素分泌失衡引起的，譬如高血压、神经衰弱……等等，要分清原因的

譬如我曾经因为体内内分泌失调引起严重失眠，这个时候我用真薰之内酯类精油，完全没有效果，后来去医院查了激素分泌6项，搞清楚了原因，才治好的。譬如高血压会引起失眠，如果高血压的原因，那么用真薰还是对症的，但是万一你是低血压、气血不足引起的失眠，那真薰还有反作用。对低血压的人来说，他需要补气，那么甜橙、葡萄柚等补气的精油更对症

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真正薰衣草确实对睡眠很好，我这几天亲试效果真不错

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我昨天买了甜马郁兰和苦橙叶精油，想试一试这两种精油搭配在一起的效果，如果不能搭配在一起用，分开来用也行，甜马郁兰是买小香网上的苦橙叶是买O家的，价格还行不太贵，性激素六项我前几天去医院查了还没拿到化验单，工作之前都能睡着，刚开始工作就睡不着了，低血压不知道有没有，体虚容易盗汗倒是会，坐完月子后就内分秘失调。

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甜马郁兰和苦橙叶是酯类的精油吗，不能用的话用在护肤上也行，我再另外买过。不过这两种精油的保质期是多长，我现在除了治疗失眠也用不到，用在护肤上还要买别的精油和基底油搭配，这两个月没发工资恐怕负担不起别的精油了，想储存起来等需要时再用。

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私信你。

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今天刚到拿化验单，医生说我雌激素过低，只有20多，别人都有40～50多，不知道是不是因为雌激素过低引起的失眠长痘，请问有什么方法能保养卵巢调理雌激素吗？

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岩兰草 穗甘松 真薰衣草 橙叶精油，前两个必用。

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柑橘类的精油好闻而且价格不贵，助眠效果不错。

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杨畅 发表于 2020-03-03 13:39
您需要完善体检报告:性激素六项、妇科B超、甲状腺功能、肝肾功能、血常规，有了临床报告，再拍咨询（小香网上有），后面还需要做一个中医体质测试。根据您的具体的情况，再给芳疗处方。

我明天把化验单拍上来。

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妇科B超的话是盆腔炎阴道炎宫颈糜烂，月经紊乱正吃药调理中，甲状腺功能正常，肝火旺脾虚气血两亏，失眠多梦长盗汗，冬天手脚容易冰凉，血常规不知道，性激素六项明天拍上来。

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杨畅 发表于 2020-03-03 13:39
您需要完善体检报告:性激素六项、妇科B超、甲状腺功能、肝肾功能、血常规，有了临床报告，再拍咨询（小香网上有），后面还需要做一个中医体质测试。根据您的具体的情况，再给芳疗处方。

汤梦云 (楼主)
妇科B超的话是盆腔炎阴道炎宫颈糜烂，月经紊乱正吃药调理中，甲状腺功能正常，肝火旺脾虚气血两亏，失眠多梦长盗汗，冬天手脚容易冰凉，血常规不知道，性激素六项明天拍上来。

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推荐天竺葵，和薰衣草香薰一整晚，对于失眠严重效果也可以，具体再深入需要了解你这个人性格等。法系

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可以买精油品牌自个出的睡眠复方精油回家稀释来用。

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崖柏加上远志效果非常好，平价又好用

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