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花开3朵
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懒,没有博客微博;爱丢东西,所以没有日记本,虽然每年都突然有一两次会冲动的写篇感受型日记,现在也全找不到;
喜欢精油很久,但懒加拖延症,断断续续小一年,才正式入手九小瓶精油,少极了,怕自己懒到最后用不完。
不过这几天还是蛮有兴趣,看了几页书,还给老公调油按摩,然后今天第一次鼓起勇气喝了口油{:soso_e119:}
记录感受,不然学过的体验过的就忘记。没地方记录,借小香记一记,不会丢{:soso_e183:}
给老公调的按摩油,基础油是橄榄油【特级初榨橄榄油,本来是夏天打算调凉菜买的,但就没做菜】,精油总体浓度2%,包括1%黑云杉和1%柠檬;黑云杉强健腰背,柠檬排肝毒,我是这么打算的。
按摩方式,整个背部向外打圈的揉搓,从肩部到后腰。
老公180的个头,160多斤,一扇子后背面积很大,我74斤的小体重和小手按摩起来很是吃力,整个身体的重量压下去,他居然还说是蚊子按摩,连外面按摩师的“轻度”手力都达不到。
我还是坚持按摩他,因为自己需要体力运动,大夫说我的体质,运动到微微发汗就好,不能过度。每天给他按摩20分钟,我自己的运动量都达到了,还避免外出的冷和雾霾;喘粗气,出点汗,手臂和手都能达到颤抖很久的程度,坚持运动,我体质总会调整好吧。
按摩了两天,他说没感觉,坚持一段时间看看吧。
由于自己肠胃功能的极度紊乱,对于入口的东西非常谨慎,一直未敢喝油。但昨晚,想想看自己肠蠕动功能差的大便困难【不干,但没力气拉】,肝郁的肝胃不合【胀气,不消化,恶心】,脾功能差。
大夫说,妈妈生我的时候,妈妈体质很差,我先天肾{:soso_e163:}{:soso_e163:}差,加上小时候未调理,后天的脾功能差,五脏都受拖累,都不太好。肝郁的问题,我最近好多了,前几年的确很容易生气,现在年纪大就缓解一些,但肝肯定不太好了。
所以,昨晚就做好思想准备,打算开始喝油。
早晨,一小勺橄榄油【还是夏天没用来调凉菜的那个】,滴了两滴柠檬精油【第二滴是手抖】,含嘴里喝,那感觉的确不适应,不过我会坚持一段时间,柠檬排肝毒,油可以润滑肠道。喝油后五分钟,还喝了一杯温热的白开水【胃不好,只能喝温热的】,目前没异常感觉。
今天记录到此,有新进展会再记录。谢谢小香的免费地皮{:soso_e163:}
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