周末在家休息便秘怎么调油按摩呢

平常正常上班的时候6点40起床，然后8点半左右会大便，周末在家休息至少8点半才起床，然后两三天都不会上大，我应该怎么调油来按摩促进排便呢

精油有：薰衣草、茶树、柠檬、蓝胶尤加利、欧薄荷薄荷、马郁兰、丝柏、杜松、罗勒、苦橙叶、甜橙、玫瑰草

基础油有：芝麻油、椰子油、小麦胚芽油、圣约翰草浸泡油、石榴籽油、沙棘果油、琉璃苣籽油、荷荷巴油、鳄梨油

各位老师有没有好的建议

谢谢

偶尔生物钟乱了，排便不准时是正常情况，只要不是长期性的就没问题了。你的精油对于肠胃稍微有点调节作用的，只有罗勒和甜橙，其他作用都不大，而且这两款也是针对消化问题，跟排便也关系不大

cynthia37279 发表于 2016-8-1 13:53
偶尔生物钟乱了，排便不准时是正常情况，只要不是长期性的就没问题了。你的精油对于肠胃稍微有点调节作用的 ...

哦豁，好的，谢谢，那什么精油有助于排便呢

幺妖 发表于 2016-8-1 14:14
哦豁，好的，谢谢，那什么精油有助于排便呢

肉桂，姜，橙，橘，都可以，顺时针按摩肠道位置

cynthia37279 发表于 2016-8-1 14:18
肉桂，姜，橙，橘，都可以，顺时针按摩肠道位置

谢谢