弱弱问下，如果精油使用过度，不良反应是啥

现在习惯用精油处理一些小问题，比如脚气，喉咙痛，鼻涕，啥的，有时候熏蒸，有时候泡脚，有时候熏香，会使用分散剂。但是，心里仍然有隐隐的担心。都说使用过度会影响肝脏肾脏，想问问，如果使用过度，会有什么症状？

一般单次使用个别精油，浓度过高，会有眩晕，恶心，头痛的症状，有些酮类精油长期大量使用，会影响肝脏代谢功能，但只要按照一般日常护理的浓度使用基本问题不大，并遵循精油的使用准则：处理急症，使用高剂量精油甚至纯精油配方的时候，都不宜连续使用3天以上。同一个调理配方使用三个星期之后，建议停用一星期或者更换其他配方使用，

无论是护肤还是香薰，在安全剂量的范围内使用不会有问题的。精油本来就是日常使用，是一种芳香的生活方式。

内容简介
對於芳香療法的使用者來說，「安全」的使用精油是非常重要的事，本書著重於實用性，作者以最新的研究發現為基礎，給予最廣泛的導引，其中包括:
1、95種詳盡的精油檔案，包括化學結構、危險性、使用劑量、毒性資料及使用禁忌
2、囊括311種安全精油資訊及135種精油的構成要素
3、是開業者(醫生)、零商及顧客的最佳安全指導
4、詳盡描述精油的吸收、新陳代謝及如何的排出
5、詳述含有毒性成分之精油對於肌膚、黏膜組織、中樞神經系統及主要器官應注意的
事項
6、精油對於某種藥物可能會產生的不利反應
7、詳盡說明不同精油治療方式的警告與禁忌
8、精油中毒之真實個案
9、針對不同症狀，給予最佳的安全指南與使用建議，特別是孕婦、癌症、癲癇、及心
臟病患者等
10、在不同的章節均附有參考文獻

無論您是研究者、藥劑師、護理人員、臨床醫生、精油零商、芳療師或是精油愛好者，本書絕對是您要珍藏的一本專業好書。芳療愛好者不僅要懂得如何運用芳香精油，更要懂得如何「安全地」使用芳香精油，獲得芳香精油的療效，而不是因為使用不當而受到傷害，瞭解精油的毒物學與使用禁忌，將因誤用精油而導致的傷害就會降到最低，這也是芳療師與消費者的最佳使用安全指南。

《精油安全专业指南》罗伯.滴莎兰德著.pdf下载： http://pan.baidu.com/s/1fdENW

年轻的周 发表于 2016-10-5 01:55
无论是护肤还是香薰，在安全剂量的范围内使用不会有问题的。精油本来就是日常使用，是一种芳香的生活方式。 ...

香薰的安全剂量是多少呢

其实遵循一个原则：有需要再用，日常护理低剂量使用，避免口服，问题都不大

cynthia37279 发表于 2016-10-4 21:19
一般单次使用个别精油，浓度过高，会有眩晕，恶心，头痛的症状，有些酮类精油长期大量使用，会影响肝脏代谢 ...

老师，每天精油香薰，会过量吗?一次4_10滴左右

会流鼻血。。。还有姨妈混乱的。。。

珈蓝易水 发表于 2016-10-6 18:43
老师，每天精油香薰，会过量吗?一次4_10滴左右

室内熏香，一般6滴左右就足够了，空间比较大的话，就适当增加一点