【视频】鑫芳法·不芳盲丨如何以敷布法使用精油？

今天第三集为：如何以敷布法使用精油？敷布法有很多种方式，如热敷、冷敷、冷热敷等，那么它们分别是怎样操作又有什么功效呢？这是本集《鑫芳法·不芳盲》要跟大家介绍和示范的！

视频还有很多不足之处，欢迎大家提建议和吐槽！芳灵黛团队会不断改进！✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

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大家好，欢迎收看新一集的《鑫芳法·不芳盲》，我们这一集来讲讲敷布法。敷布法它又可以分为热敷、冷敷和冷热交替敷。那么我们首先来看下热敷。

首先我们要准备的是一盆热水，只要手能接受，水温越高越好；合适的精油；干净且能吸水的织物，如毛巾；保鲜膜或毛巾。

首先往热水里面加入4-6滴的精油，将折好后的毛巾放入热水。拿出毛巾时，摊开毛巾并尽可能捕获浮在水面上的精油，拧去多余水分，并将其立即敷于不适部位，其上可以覆盖一张保鲜膜，必要的时候可以轻轻绑好固定。若是大面积热敷可以在其上面覆盖一条毛巾。

当敷布接近体温时，视需要再重复前面过程。如果损伤部位小，如关节或手指，可以直接往患处涂抹高浓度或纯精油，再覆盖敷布。热敷适合改善久创，如风湿、肌肉痛、牙痛、关节痛、痛经等。

冷敷操作方法和热敷非常相似，只是把热水换成冷水，水温越冷越好，如果有必要的话，也可以把冰块加入水中。冷敷适用于症状刚开始发生时，如扭伤、瘀伤、肿胀、发炎。

对于不能按摩的发炎或肿胀的部位，降低疼痛和肿胀最有效的办法就是用精油做交替冷热敷。创伤发生时，先以冷敷做急救处理。接下来几天就交替使用冷热敷，但一定要记住，先热敷再冷敷，最后也要以冷敷结束，避免因为最后用热敷造成的皮肤松弛状况。

好了，以上就是本集的《鑫芳法·不芳盲》，我们下集再见！

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鑫式简介：

1.芳灵黛、鑫式创始人；

2.英国TASI认证国际临床芳疗师；

3.英国TASI芳疗师协会终身会员；

4.系统学习英系芳疗课程（师从安格斯·威廉姆森）

5.系统学习法系芳疗课程（师从皮埃尔·法兰贡）；

6.中国首批认证调香师（师从林翔云）；

7.专业心理咨询师；

8.曾受聘于多所芳疗学校，当任培训讲师；

9.毕业于广州医科大学心理学系，是芳疗圈内为数不多的拥有医学背景的男芳疗师，因掌握医学和心理学知识，因此运用芳疗知识更得心应手；

10.毕业后从事过多年早期教育和美容培训等工作，并有心理医院临床工作经验。

谢谢大神，又学到新姿势。

牙痛敷什么精油好

寻香之旅 发表于 2017-3-31 21:39
牙痛敷什么精油好

你要看什么原因引起的，如果是蛀牙建议用丁香花苞滴棉花上咬住再配合热敷

裸体在哪一集？

白女巫 发表于 2017-4-1 02:57
裸体在哪一集？

下一集

鑫式-芳疗培训讲师 发表于 2017-4-1 09:50
下一集

买个成人版吧，打马赛克

白女巫 发表于 2017-4-1 12:33
买个成人版吧，打马赛克

太淫荡了