苦橙叶助睡的好帮手

过年打乱孩子的睡眠规律，导致孩子睡眠混乱，晚上不睡，白天睡到九十点钟不起，担心对孩子身体不好，最近用精油调理发现作用不小
        
过年孩子每天疯玩，兴奋过度，每晚9点上床准备睡觉，听完睡前故事都无济于事。大脑也是很兴奋没有半点睡意，有时候我都睡着了孩子还在旁边翻腾，问孩子为什么不睡，结果孩子说我很清醒无睡意，满脑子白天玩过的场景出现，都快12点了，心里真担心孩子睡眠不够，我半夜起床，滴了一滴苦橙叶，放到孩子枕头边，结果孩子有点不喜欢苦橙叶，淡淡的苦，又加了一滴橙花精油，调和一下感觉柔和点了，一起放在孩子枕头旁边，结果20分钟后孩子安静下来，不翻腾了也睡着了，次时我无睡意了，折腾的我清醒了，查看了苦橙叶资料，发现它优点多多，价格便宜，以外惊喜，要不然它躺在精油盒子里一直睡大觉，处于无人问津状态。最近每晚9点前香薰上孩子都能在10点半入睡，有同样苦恼可以试试，顺便把苦橙叶功效摘录出来大家看看

苦橙叶精油是神经系统的镇定剂，放松的特性，能帮助缓和失眠与心跳加快的焦虑感。能放慢身体的步调，调理呼吸，放松痉挛的肌肉。苦橙叶精油有益于病愈的虚弱身体状态恢复，因为它能温和地刺激免疫系统，增强对疾病的抵抗力。同时它除臭的特性也能使身体保持清新有活力。苦橙叶精油安抚胃部肌肉，因此可解决苦恼的消化问题。

【心灵保养】苦橙叶精油安抚愤怒与恐慌，情绪低落时能给人踏实感，使心情焕然一新。它安抚人心的作用类似橙花，但对比较严重的沮丧状态，仍然是橙花精油比较有效。如果忧郁症需要长期治疗，它可以配合佛手柑精油和其他可抗忧郁的柑橘属精油交替使用。
橙花是属于镇定、平衡的精油，可以消除神经紧张、烦躁、及释放压力，闻后可让人感到松弛，足以提供情绪及生理的安抚作用，也可带来舒眠的效果。

【心理疗效】催眠，使人精神愉快，安抚内分泌失调造成的情绪燥郁，改善睡眠，克服沮丧焦虑，改善更年期烦躁情绪。
橙花具有惊人的安抚心灵的作用。