生完宝宝后腰疼怎么调理呢？

怀孕后期就经常腰疼，生完后还是这样，现在宝宝10个月，上个星期来月经，站着讲课感觉腰都快撑不住了不来月经的时候还好点。我是老师，要经常站着讲课，请问各位芳疗圈子的老师朋友们，有没有什么好的调理方案呢？

这个要看是什么原因引发的？有几个可能性，缺钙导致的，这个补钙就可以。抱孩子导致的腰肌劳损，这个要做腰部的肌肉强劲训练。还有一种，生过孩子以后，可能会发生的就是肾虚导致的腰痛。这个需要吃点中药调一调。还有一种是体重过大导致的。这个健康减肥，体重下降到正常标准，腰痛就可以消失。你先具体看一下你是哪一种情况，才好给你具体建议。

魔力巫婆 发表于 2018-5-23 05:39
这个要看是什么原因引发的？有几个可能性，缺钙导致的，这个补钙就可以。抱孩子导致的腰肌劳损，这个要做腰 ...

不是抱孩子的原因，也不是体重过大，缺钙和肾虚怎么判断呢？

古巴香脂，我是破腹产的，用了挺好

秋雨伊川 发表于 2018-5-23 07:26
不是抱孩子的原因，也不是体重过大，缺钙和肾虚怎么判断呢？

孕产妇缺钙有一个明显的感受就是，足跟痛。产妇一定缺钙，基本上百分之百都缺钙，只是程度严重不一样，你可以去验一下。肾虚的话。嗯，要看是肾阴虚还是肾阳虚，如果是肾阳虚的话，通常就是，脚凉。肾阴虚的话就是，腰部酸痛，晚上睡觉的时候容易出汗。

如果还在哺乳期，可以给用的油稍微有点儿局限。断奶后可以做个体质倾向测试，看看问题集中在哪些方面，是气虚阳虚还是阴虚，用的油和调理方法有区别。

依依在上 发表于 2018-5-23 09:44
古巴香脂，我是破腹产的，用了挺好

单用的还是跟其他油混合的呢？

杨畅 发表于 2018-5-23 21:03
如果还在哺乳期，可以给用的油稍微有点儿局限。断奶后可以做个体质倾向测试，看看问题集中在哪些方面，是气 ...

已经断奶了，我应该是阳虚体质吧，吃生凉的东西会拉肚子，而且现在比怀孕前爱出汗，稍微动下就出汗，还很容易累。

秋雨伊川 发表于 2018-5-24 16:58
单用的还是跟其他油混合的呢？

我是摸香，摸到柠檬草，生姜，丁香。所以这3支油+古巴香脂，摸下腹和下腰

魔力巫婆 发表于 2018-5-23 18:47
孕产妇缺钙有一个明显的感受就是，足跟痛。产妇一定缺钙，基本上百分之百都缺钙，只是程度严重不一样，你 ...

那么如果是肾阴虚的话（腰酸背痛），有什么精油推荐呢？

杨畅 发表于 2018-5-23 21:03
如果还在哺乳期，可以给用的油稍微有点儿局限。断奶后可以做个体质倾向测试，看看问题集中在哪些方面，是气 ...

要怎么知道气阴虚还是阳虚啊？

水与鱼 发表于 2018-5-24 19:36
要怎么知道气阴虚还是阳虚啊？

芳疗问诊里有包括这项内容，有体质倾向测试问卷，再结合临床化验及检查或者体检报告。

秋雨伊川 发表于 2018-5-24 17:08
已经断奶了，我应该是阳虚体质吧，吃生凉的东西会拉肚子，而且现在比怀孕前爱出汗，稍微动下就出汗，还很 ...

改善症状用我之前给过的近似颈椎保养的配方稍微改动一下即可。丁香苞、白珠树、肉桂、生姜都有减轻疼痛的作用。但是调整体质解决气血不足耗损亏虚，需要用植物油、纯露，外用复方精油综合使用。而且您的月经状况需要看一下。有的人盆腔炎月经不调也会腰疼腰酸。

亲，试试用蓝艾菊8滴、乳香8滴、德国洋甘菊6滴、古巴香脂10滴兑月见草油10ml
涂抹腰部、擦脚底早晚一次。腰部可能多涂抹二次

调整体态，建议找专业靠谱的产后恢复工作坊，再配合芳疗效果好一些！

多米诺 发表于 2018-5-27 15:59
亲，试试用蓝艾菊8滴、乳香8滴、德国洋甘菊6滴、古巴香脂10滴兑月见草油10ml
涂抹腰部、擦脚底早晚一次。腰 ...

蓝艾菊没有，其他的都有，可以吗？

秋雨伊川 发表于 2018-5-28 08:15
蓝艾菊没有，其他的都有，可以吗？

永久花也可以的

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