写给婚后的职场女性，请爱惜自己

婚后的职场女性是一个非常庞大的人群，今天和大家分享一个案例。

一个朋友的同事，在银行上班，今年30岁了，常年失眠、经期不顺，有痛经历史，想通过芳疗来护理。在我跟她交流以后得知，其单位里面的人际关系表面和谐，暗地里波涛汹涌。结婚快2年了，仍然没有怀上孩子，压力很大，婆婆更是不停催促，买这个补品那个补品开始口服。最终，孩子没怀上，半年前体重倒是增长了近8公斤，并且还出现了痛经加偏头痛的症状，看遍中西医，但是效果都不明显。

在体重暴增以后，她开始吃减肥药，吃了一个月减去了3公斤，又吃了一个月，体重虽然下来了，但是副作用也随之出现，失眠更加严重。经期紊乱到没法估算时间，肚子时常有闷痛的感觉并且偏头痛加重，失眠也更加严重，就算睡着，也不能够安神，会做噩梦，常常被惊醒，身心健康严重受损。

综上所述，她的情绪压力达到顶点，身心难以负荷，出现反抗，具体表现为，脂肪囤积、代谢速度降低、出现水肿、情绪难以控制、内分泌失调、痛经，来提醒身体需要休息了。这些症状都是浮出表面的症状，看得见，重中之重的是那埋在内心深处的压力与痛楚，这是一切问题的来源。

了解了案例的情况以后，第一阶段，先调节情绪。我为她做了两个滚珠配方，分别日用和夜用。日间以提振活力为主，清晰思维，轻松工作。夜用，主要舒缓安神，帮助睡眠，储备能量。

日间配方：甜杏仁油10ml+维生素E油5d+柠檬3d+澳洲尤加利2d+迷迭香2d+绿薄荷1d（浓度控制在3.5%，都是很普通的常用成分，调后以后就可以发生奇迹了。柠檬3d，主导了柑橘的气味，尤加利、迷迭香、绿薄荷的气味以草本为主，提神醒脑很管用。）
夜间配方：荷荷巴油10ml+维生素E油5d+橙花2d+甜橙4d+岩兰草1d+土木香1d（浓度控制在5%，橙花和甜橙都是很温和的，岩兰草和土木香都只调在了0.5%，所以整个配方，即使总浓度偏高，依然可以安心使用）
使用了半个月左右，她告诉我，白天明显精神很多，下班以后回家了，还帮着婆婆做一些力所能及的家务，和家人的晚餐氛围也比之前更加和谐，心中暖意横流。这半个月，无论是吃的还是睡的，都比之前要好很多，最大的变化还是精神状态的改变。

第二阶段，重点在于调节内分泌系统。她有去做详细的妇科检查，没有病理上的病变。这就为芳疗护理提高了基础。我给他调配了一款复方按摩油，

配方：荷荷巴油16ml+月见草油2ml+小麦胚芽油2ml+玫瑰天竺葵精油3d+快乐鼠尾草2d+花梨木2d+黑胡椒2d

这个配方的重点在于找回原有的生理周期， 芳疗上对于内分泌的调理，不会单一的去促进或者抑制。因为人体的内分泌系统可以影响的因素非常多，很容易就会受到影响，最常见的有压力，晚睡、饮食。所以在芳疗护理上，不要直接去干扰其运行，而是来辅助，应作用于人体的交互作用，人体运行全部依赖内分泌及神经两大系统，来维持健康。所以要协助平衡内分泌，只要调节神经律动，则内分泌系统会自我协调，而趋于平衡。所以，在配方上使用了10%的月见草，可以平衡内分泌，虽然只有10%的浓度，但是即可发挥功效。

另外，这个配方的时候，对于备孕的人使用的话，需要控制好节奏，避开生理期，半个月使用一次即可。
油是拿到美容院去使用的，她告诉我，每次去做身体，都很放松，导致直接睡着了。她告诉我，睡梦中感受到阳光的和煦照耀，微风吹佛，被妈妈深深拥抱。这让我想到当时吕伟克老师在印度旅行时，倍感疲惫的时候做了油疗，感觉像是回到了生命的最初地---子宫里，那种感觉，温暖到心扉。这些都是身心放松的写照，身体感受到了强大的恢复力量。

因为一直没能怀上孩子，在调节身心的同时，我还给她调配一款香薰复方精油，

配方：小花茉莉10d+印度檀香10d+广藿香6d+安息香6d+佛手柑12d+花梨木6d+香草3d

这个配方出来的气味是很甜美又接地气，低浓度时使用，可以安神舒缓情绪与压力，高浓度时使用，可以来催情，提升夫妻间的亲密度，增进感情。千万不要出现“情人在一起久了变家人，家人在一起久了变家具”的尴尬境地。另外，她还有爱翘脚的习惯，导致右侧的骨盆高于左侧、双腿浮肿、四肢末梢冰冷，微循环不佳。我直接让她拿生姜精油来泡脚，水温控制在40-42度，时间保持在15分钟。

同时，我建议她同时来改善作息和饮食，保持一定的运动量，有时间多出去走走，保持愉悦的身心，比任何的护理，都有效。每天跳广场舞的大妈喝粥，也比郁郁寡欢吃燕窝的林黛玉要健康。笑容多了，自然心情就好，身体自我恢复平衡，身材也匀称了，例假也正常了。主要是我们那疲惫被忽略的身体，终于被看见、被疼爱、被爱，才最珍贵。

【配方部分，仅代表个人处方建议，仅供参考，具体应用需要结合案例本身，最后分享一组个人喜欢的图片，谢谢】

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原文出处「小香玩精油APP」 微信公众号「小香真精油」 本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-26117-1-1.html

谢谢无私

感谢(ω`)