用抗皱配方，睡眠越来越好，如果停用，会不会影响睡眠

胡萝卜籽和乳香，用这个配方就睡的特别沉，开始并不知道是精油的作用，几款配方精油交替使用一段时间后，确定是它。后来知道这两款精油都含有酯，酯就是放松身体，应该就是这个酯的作用，我想长期用这款精油，当然，是和其它精油交替使用，我会不会对它有依赖性，将来不用了会睡不着

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年轻的周 发表于 2019-08-30 22:54
还有其它的助眠精油，都可以搭配一起用的。真正薰衣草 罗马洋甘菊 快乐鼠尾草 岩兰草 大西洋雪松 檀香 橙叶 马郁兰等。

我睡眠还挺好，是怕用这个配方精油睡的太沉，以后不用睡不好，还是谢谢你的回复

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cynthia37279 发表于 2019-08-31 11:03
你偶尔交替其他配方使用就可以，配方太过单一而且使用时间太长，身体的确容易习惯了效果就不明显了，可以帮助睡眠的精油很多，你可以多尝试不同的类型，精油对于每个人的效果或多或少都会不同，因为每个人对香味的感知都是很个人感性的，一般能让你感觉舒服放松的精油，都有安抚睡眠的效果。

嗯谢谢，我现在两款精油交替使用，少吗？这两个复方，每个都有三个单方精油调在一起，需不需要大概半年左右，把这六种单方重新组合一下？

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其实未必是酯类的功效，胡萝卜籽的主要成分是倍半萜醇，酯类只占很小比例，而市面上的乳香多半是索马里一带的乳香，主要成分是单萜烯，所以可能只是这两种精油比较适合你，助眠的精油有很多，但是不一定适应于个人，像我，有些常规知名的助眠精油就不一定有用，你喜欢的话就复配好了，过段时间换一换整体配方，只要不长期使用同一个配方，是不用担心耐效性的。当然，你也可以多试试其他精油，毕竟能放松助眠的精油太多了。

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还有其它的助眠精油，都可以搭配一起用的。真正薰衣草 罗马洋甘菊 快乐鼠尾草 岩兰草 大西洋雪松 檀香 橙叶 马郁兰等。

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年轻的周 发表于 2019-08-30 22:54
还有其它的助眠精油，都可以搭配一起用的。真正薰衣草 罗马洋甘菊 快乐鼠尾草 岩兰草 大西洋雪松 檀香 橙叶 马郁兰等。

我要全部配齐！

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你偶尔交替其他配方使用就可以，配方太过单一而且使用时间太长，身体的确容易习惯了效果就不明显了，可以帮助睡眠的精油很多，你可以多尝试不同的类型，精油对于每个人的效果或多或少都会不同，因为每个人对香味的感知都是很个人感性的，一般能让你感觉舒服放松的精油，都有安抚睡眠的效果。

九月的糖果屋 发表于 2019-08-31 00:29
我要全部配齐！

看自己适合什么吧，我用高浓度的薰衣草精油都不会起什么作用，反而是身体放松的精油睡的好

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紫金古竹 发表于 2019-09-03 08:40
其实未必是酯类的功效，胡萝卜籽的主要成分是倍半萜醇，酯类只占很小比例，而市面上的乳香多半是索马里一带的乳香，主要成分是单萜烯，所以可能只是这两种精油比较适合你，助眠的精油有很多，但是不一定适应于个人，像我，有些常规知名的助眠精油就不一定有用，你喜欢的话就复配好了，过段时间换一换整体配方，只要不长期使用同一个配方，是不用担心耐效性的。当然，你也可以多试试其他精油，毕竟能放松助眠的精油太多了。

知道了，谢谢

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芊芊 发表于 2019-9-10 18:57
嗯谢谢，我现在两款精油交替使用，少吗？这两个复方，每个都有三个单方精油调在一起，需不需要大概半年左 ...

嗯，可以的，经常交替使用，大概1~2个月换一次吧。

真正薰衣草 罗马洋甘菊  岩兰草 大西洋雪松 苦 橙叶 马郁兰佛手柑 甜橙，交配使用，所有精油不建议长期，因为有些经有有肝毒性，或者产生依赖，在法国精油是药，没有药剂师证是不敢开精油配方的，