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断舍离

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小花
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蜗牛酱 发表于 2020-5-16 20:47:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
《断舍离》是一本书。

之前朋友推荐的。但迟迟没去看。

最近一些烦心事,也是积压了好几年的了,以前总觉得不用去管它,觉得自己可以,可以过去了。后来真的过来了,才发现是心里过不去。其实把那种压力,负面情绪放在角落也会一直影响自己。我这才恍然大悟,其实初中高中都过得不是很快乐。俗称自己把自己作死。因为过度紧张,焦虑,有种恐慌的感受。

直到自己工作了,身边有些大佬指导我,才渐渐明白一些。不过真正能够改变自己的还是要靠自己,因为我那时觉得心情真的很压抑了,我觉得我需要有个内在的力量帮我走出来,所以我就去找个这本书的电子版。内心缺乏一种力量,同时我也渴求能够改善自己的心理处境。这本书,感觉帮我推开一些阻碍在我前面的一些东西。

这本书看似讲空间杂物的清理方法,我觉得更多的是给内在的自己一个清扫自己思想尘埃或杂物的时光。反正当下的自己感觉很需要这本书。

《断舍离》就有四个章节,前面两个个大都讲我们居住的地方怎么用断舍离的方法实现居住室清理清洁,最后两章就是升华到个人,心理精神层面。当然还有些涉及具体的怎么去清理。

一开始就点明了我们的房间为什么那么乱。
凭我的直觉原因就是懒,不收拾,不注意卫生。

其实书里说更深层次的原因是我们不知道怎么和物品建立联系,面对物品,我们更多的是思考这个东西能不能用,现在用不上,以后总用得上,所以身边看似最后用得上的东西会越积越多。所以对待物品最好是说需不需要。

做到把不需要的东西都扔了,该买的还是要买,让自己的房间形成一个良性循环,房间堆积的东西不能过多,过杂,以必要,合适,愉快为标准对物品进行取舍,不能超出自身对房间的舒适度的要求。

我想自己的房间情况可能跟自己的身心状况有关联,我觉得如果房间过乱,那就要注意到自己的身体状况是否出了小差。因为书里讲到对物品难以取舍的有三类人,一种是逃避现实,第二是执着过往,第三是忧心未来,我觉得这三种人在洞悉卡里都有提到过,但是洞悉卡只能够给自己一种提醒,不像对待你自己的房间一样,想做清理房间的改变就去做,且不说懒不懒,起码做的效果是立竿见影。所以我想说改变自己,就从收拾房间做起。



接下来第二章有讲到房间各个地方怎么收拾,大到厨房,小到衣服,餐具,其实就是日常看得见的容易乱的地方,有厨房,卧室里的衣柜,厕所,玄幻,书架等,其实比较好奇的是玄幻,就是大门,想大门那个地方为啥也要断舍离呢?后来仔细想了一些小时候去过别人家里的时候,看到不一样的大门处的情况,有摆放鱼缸,或者鞋柜,或者外卖盒,有的很干净,有的很幽静,搭配一款黄灯,散发出温馨的氛围。故觉得可能也跟风水有关系吧,所以我又想到日常中的生活垃圾,或者杂物,可能过度积压了,会破坏某种风水,跟森林里的环境一样,人们过度开垦,都会容易破坏风水宝地。

第三第四章有点深奥,我自己理解是从身体,心灵,居所三个方面悟“出”,懂得适度循环,明白有舍有得的道理。

最后印象深刻的是,书本提到的僧人说的话,我自己理解是日常生活中懂得取舍,在最关键失去最宝贵的东西才有可能释怀。突然想起我自己日常生活中好像没有什么要舍弃的,除了搬宿舍那次,要把宿舍的东西搬到家里,清出了很多东西,被同事说整个宿舍是你东西最多的。不过我也扔掉了很多东西,扔了好多刚买的,心好痛啊。不过这让我以后更加慎重对待后面入手的东西,不会轻易去买芳疗类的东西。如果要,也要有一定的经济,空间基础。不能任性买不符合我这个情况的东西。除了这次,平时也没有很买很多东西。所以我觉得对于我来说是要懂得释怀一些情绪吧。






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