周杰伦有首歌就叫《迷迭香》，歌中唱着 ”你随风飘扬的笑， 有迷迭香的味道 “ 。其实迷迭香的味道对于中国人来说并不是大众喜欢和乐于接受的类型，然而在欧洲，迷迭香被称为“圣母玛利亚的玫瑰“，欧洲婚礼中也常见新娘子把迷失香作为配饰，代表此情不渝。在西餐中迷迭香是极常用的香料，比如迷迭香烤鸡，不仅给烤肉增加香味，还能帮助消化，防胃肠胀气；也常用于净化室内空气，英国就有“哪儿飘着迷迭香味，哪儿的主妇就当家”的谚语。
著名的匈牙利皇后水，不管哪个版本的配方，一律少不了迷迭香；德国的科隆水4711(即古龙香水，香水祖先)，据说就是匈牙利水的改良配方。在夏季使用迷迭香纯露，同样能得到很好的控油收敛效果，对皮肤来说可以帮助紧致抗氧化，提亮肤色，激励细胞再生。目前食品和化妆品中使用的植物抗菌剂就从迷迭香中提取，具有高效无毒的抗氧化效果。
桉脑醇迷迭香（英文 Rosemary CT cineole）、樟脑迷迭香（英文 Rosemary CT camphor）、马鞭草酮迷迭香（英文 Rosemary CT verbenone），这三种迷迭香化学成分的差异，使得它们在芳疗中发挥着不同的功效作用。
一，桉油醇迷迭香（Rosemrinus officinalis）
桉油醇迷迭香精油是支氧化物类精油，含有的桉油醇成分类似樟脑的气味，主要功效就是抗菌消炎。在三类迷迭香中，桉油醇迷迭香是消炎抗菌性最强的，最适合治疗鼻粘膜炎；能够促进气管粘膜与纤毛的运动，达到化痰的效果；在抗菌方面，对于着凉感冒和膀胱炎一类的霉菌有不错的效果
桉油醇迷迭香还能激励唾液和胃液的分泌、防止酒精伤胃，帮助消化。如果内服桉油醇迷迭香纯露，还可以清理呼吸道，减少肺部灰尘与粘液，帮助身体排毒。精油当然也有内服，这里就不做讨论。外用上，对皮肤有强力收敛效果，如果我们因为睡眠不足而有了眼袋或其他面部松弛的感觉，就可以用它来帮助紧致肌肤、促进血液循环，让浮肿消退；而且它强大激励的作用，最合适起床时昏昏沉沉、精神疲乏的人。不管是学习备考，还是创造积极上的工作氛围，桉油醇迷迭香的樟脑香中混合着青草味，辛辣冲鼻，令头脑清醒，也可改善头痛，增强记忆，被称为脑力劳动者必备精油。
大家常说的迷迭香护发，一般就采用桉油醇迷迭香，通过刺激毛囊的再生来帮助治疗脱发和掉发的问题，如果因头皮油脂分泌过多而产生的头屑也有帮助。我在个案治疗经验上，一般会再配合使用佛手柑精油，因为佛手柑有很好的放松效果，舒缓头部神经，可以减轻精神压力。貌似很多人为了避免光敏性问题，会选择无光敏的佛手柑精油。如果是希望有心理治疗效果的，就不要用去光敏的佛手柑，因为无光敏佛手柑不含呋喃香豆素，对心理治疗的功效也随之削减。脱发掉发厉害的人一般都免不了有心理压力，担心自己“聪明绝顶”，何况现代很多人的脱发掉发本身就是压力过大引起的。
PS：由于含10%单萜酮成分，需要避免高剂量使用。
二，樟脑迷迭香（Rosmarinus officinalis）
樟脑迷迭香划分为单萜酮类精油，其中樟脑的占比为30%。樟脑这种成分可以有效激励中枢神经，帮助改变人的思维和行为的模式；愈合伤口的作用也十分突出，擅长止痛；最适合处理肌肉僵硬、痉挛及风湿、疼痛，帮助肌肉放松，对于关节僵硬疼痛也能够缓解。由于樟脑的寒凉特征，体质虚寒者可以搭配姜精油一起使用。
对于非内分泌失调引起的闭经、月经过少的情况，也可以选择樟脑迷迭香来调节改善。在心理治疗上，最适合顽固偏执的人群，比如固执的老头子、闭门造车充耳不闻窗外事的象牙塔学子；也可以帮助沉溺在疾病中一味享受病中被照顾的人脱离这种状态。
癫痫患者之所以不能使用樟脑迷迭香，正是因为它含有30%樟脑成分，对中枢神经激励作用突出。 三，马鞭草酮迷迭香（Rosmarinus officinalis）
马鞭草酮迷迭香的拉丁文学名和樟树迷迭香是一样的，所以只能从产地上来区分。马鞭草酮迷迭香只在科西嘉和摩洛哥出现，其他地区目前不出产。虽然马鞭草酮迷迭香和桉油醇迷迭香、樟脑迷迭香是同属于唇形科迷迭香属，成分却有明显的不同，氧化物成分的占比已经大大下降，整体成分结构比较平衡。马鞭草酮这种成分在皮肤的保养作用上，可激励细胞再生、修复伤口；同时由于这种成分利胆养肝，能起到美白淡斑的功效，这里的斑是指肝斑。如果你发现自己的腰部颜色偏深，循环代谢慢，肝肾功能较弱，就可以用马鞭草酮迷迭香来激励肝的解毒功能，但要注意肝脏敏感者禁用（可能有些人并不知道自己是否肝脏敏感，过敏体质者可以直接避开不用），孕妇、幼儿同样也不适用。
此外，马鞭草酮迷迭香能化解脂肪，被称为减肥精油。《精油图鉴》中还提到它具有平衡内分泌，调节垂体的药学属性。黄体酮偏低者，就可以用它来激励脑下丘体，促进排卵；还有一类人经血量过多，也同样适合用马鞭草酮精油来调节处理。
我在调油中，比较常用的迷迭香精油有桉油醇迷迭香和马鞭草酮迷迭香，根据个案的实际情况而定。这里有一点说明下：虽然马鞭草酮迷迭香有提升黄体酮的作用，但效果不能和贞节树相比。大的植物分类和同种植物之间差异，两者在配油时候是需要平衡来看的；初学者先看大分类，有用油体验后看细分类。
作者：纯氧呼吸 八年芳疗历程，2000余名个案积累，研习英系、美系、法系、德系等各个派系芳疗，同时学习心理学、营养学和传统中医等。现为英国IFA和美国NAHA国际认证芳疗师，NAHA和IFA芳疗协会会员及贝曲花精治疗师。
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