请问缓解便秘什么精油好用

请问长期便秘用什么精油按摩可以缓解，谢谢

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莳萝籽 芫荽籽 罗勒 甜橙 欧白芷根  欧薄荷，基础油用芝麻油即可，6%浓度，按照结肠走向按摩。看看手掌上大肠区有没有青色的区域（生命线内侧靠近大鱼际的方向），如果有青色条状的部分说明体内有宿便，可以从上往下推（从手指向手腕方向），100次为一组，双手。另外可以顺时针按摩手掌中心脾胃区，补脾调整胃肠功能。

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空腹喝植物油对于燥型便秘会有帮助。便秘本身有不同的原因。

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可以多喝水，适当运动，使用对消化系统好的精油按摩，比如，甜橙，欧薄荷，迷迭香，黑胡椒，小茴香，甜罗勒，甜马郁兰，选几种精油调成复方油按摩

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黑胡椒，甜马郁兰，甜茴香

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回复 @老猫 发表于 2020-11-04 08:09
黑胡椒，甜马郁兰，甜茴香

好的，谢谢！

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回复 @落灰 发表于 2020-11-04 16:51
好的，谢谢！

不客气

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回复 @冰洁 发表于 2020-11-04 10:05
可以多喝水，适当运动，使用对消化系统好的精油按摩，比如，甜橙，欧薄荷，迷迭香，黑胡椒，小茴香，甜罗勒，甜马郁兰，选几种精油调成复方油按摩

好的，谢谢

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回复 @冰洁 发表于 2020-11-04 10:05
可以多喝水，适当运动，使用对消化系统好的精油按摩，比如，甜橙，欧薄荷，迷迭香，黑胡椒，小茴香，甜罗勒，甜马郁兰，选几种精油调成复方油按摩

请问按摩哪个位置呢？

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回复 @TDOA 发表于 2020-11-07 18:45
请问按摩哪个位置呢？

腹部哦

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茴香 罗勒 迷迭香等等  其实我想说:你多喝点水 用基础油顺时针打圈按摩都可以

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回复 @墨·黑白 发表于 2020-11-08 14:47
茴香 罗勒 迷迭香等等  其实我想说:你多喝点水 用基础油顺时针打圈按摩都可以

好的谢谢

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回复 @杨畅 发表于 2020-11-07 20:15
莳萝籽 芫荽籽 罗勒 甜橙 欧白芷根  欧薄荷，基础油用芝麻油即可，6%浓度，按照结肠走向按摩。看看手掌上大肠区有没有青色的区域（生命线内侧靠近大鱼际的方向），如果有青色条状的部分说明体内有宿便，可以从上往下推（从手指向手腕方向），100次为一组，双手。另外可以顺时针按摩手掌中心脾胃区，补脾调整胃肠功能。

好的，谢谢啦

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回复 @落灰 发表于 2020-11-09 22:16
好的，谢谢啦

不客气

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回复 @落灰 发表于 2020-11-09 22:16
好的，谢谢啦

不客气

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