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关于精油如何使用更有效

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小花
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老猫 发表于 2020-11-26 21:26:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
精油使用的方法有多种:吸嗅、局部涂抹、按摩、泡澡、泡脚、油浴、内服、栓剂等等。
那究竟哪种方式更有效呢?


用于身体不论我们涂多少,由于皮肤有自己的屏障保护,大约有20%的油会进入血液;口服的话,由于我们消化系统的防御机制,大约被吸收的只有5%,所以口服的效果并没有想象的那么好,如果你喜欢柠檬,想要补充维生素C,你不如直接吃柠檬,在水中加柠檬精油不仅没有好处,甚至还可能有害,不过如果针对消化系统问题,制成胶囊服用是有效的。
在这里提醒大家:精油里面没有维生素C,任何精油里面都没有维生素C!

其实,使用精油最有效的方法是吸嗅,前不久我分享了精油闻香棒,是很值得推广的使用方法,简单有效。第二是局部涂抹在皮肤上。
想要好的效果,可以同时采用多种方式,以感冒为例吧,你可以早上出门前在脚底涂抹油膏,再随身携带一个闻香棒不时吸嗅,车上、办公室都方便使用,午休时把调好的油拿出来涂抹一下额头、太阳穴、鼻翼、腹部等等,晚上下班回家精油泡个澡,睡觉时床头香薰……总之合适的浓度、多种方法更有效!





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小花
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冰洁 发表于 2020-11-27 13:02:08 来自手机APP | 显示全部楼层
吸闻和涂抹都是不错的方式
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小花
花开4朵 Rank: 4
 楼主| 老猫 发表于 2020-11-27 13:10:16 来自手机APP | 显示全部楼层
冰洁 发表于 2020-11-27 13:02
吸闻和涂抹都是不错的方式

是呀!
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