不同体质的精油用法，根据体质来选择合适的精油

李小咪 · 发表于 2021-5-20 11:42:23

大家好，我是芳疗师李小咪，前段时间有没有被李佳琦的芳疗经刷屏，我们一直在用的精油，纯露，植物油对于身体各个系统，和皮肤都是很好的，芳疗不仅是艺术的，还是严谨科学的，我们日常不仅要用精油，更要用对，现在除了根据节气选择精油之外，最重要的是根据体质来选择合适的精油，会更对症。同样的药材、精油用在不同的人身上，会有很大的反差，追根溯源是体质的差异。不同的人体质不同，只有选对自己的，适合自己的，对于调理、保养、养颜这些问题才能真正的落到实处，所以我们要达到调养气血、调理健康，要从了解自己的体质开始。
体质的形成过程中，先天因素起着决定性作用，但是也在后天各种因素的影响下变化着。即使有些人先天体质不是很好，可是后天的保养，也是可以弥补先天的不足，反之，如果先天条件很好，后天不爱惜，也会衰退导致疾病，所以，良好的习惯，合理的饮食，稳定的情绪，是可以增强体质，促进身心健康的。
咱们先来看一看自己属于哪种体质，对号入座一下。
我在写文字时候，也是查阅了好多中医资料，黄帝内经，本草纲目啊，也去中医朋友那里学习咨询了好多，
体质分为8种，1、气虚 2、气郁 3、阳虚 4、阴虚 5、血瘀 6、湿热 7、痰湿 8、过敏
先来说气虚，气虚的人典型特征就是，容易累，体倦乏力，看起来懒洋洋的，不爱动，有很多人说回到家后就想躺着，其实就是气虚的表现。气虚往往和血虚同时出现，所以在注重补气的时候更要注重补血，以达到气血平衡的作用。对于气虚体质的人来说，所有的补气方式中，睡眠是最理想最完整的一种，睡眠是恢复元气体力的重要方式。良好的睡眠能消除疲劳，帮助身体完成自我修复。所以大家一定不要熬夜，熬夜不仅会秃头，还会气虚。
在选择精油上，要选择一些补气的精油，所谓补气的精油就是提升能量作用的精油。像是，檀香、岩兰草、乳香、玫瑰、香蜂草、茉莉
檀香是历史最悠久的药用芳香植物之一，在人类使用方面至少有3000年历史，檀香精油在心理上可以很好的帮助沉静于当下，对身体来说，激励免疫系统，促进淋巴流动，滋补神经系统，如果有泌尿系统的问题，檀香精油也是可以很好的帮助改善的，它对应的是上下两个口。
茉莉精油是一个全方面滋补的精油，之前视频有说过，这里就不浪费时间了。
岩兰草精油的成分非常的多元，主要作用是提升免疫力，抗病毒，促进循环，
乳香精油真的是我用到的非常多的精油，它对于提振身体免疫力，促进血液循环，激励细胞再生，抗发炎，化解黏液，本草纲目里对乳香也有记载，消炎活血行气的作用，止痛、消肿，对于生理性带来的疼痛也有缓解作用，比方说，胃痛，乳香的气味可以给人稳定的力量。
这些精油选择其中1-3种，用基础油稀释到3%，也就是10毫升基础油里面加6滴纯精油就可以了，每天涂抹于脚底，后背。
补气除了使用精油，每天早上时间充足，还可以适当的艾灸半小时，如果找不准别的穴位，那就灸肚脐就可以，避开姨妈来的那几天，每天每天长此以往，身体慢慢就会改变，艾灸不但可以温补阳气，脾胃，还可以祛湿。