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不同体质的精油用法,根据体质来选择合适的精油

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李小咪 发表于 2021-5-20 11:42:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好,我是芳疗师李小咪,前段时间有没有被李佳琦的芳疗经刷屏,我们一直在用的精油,纯露,植物油对于身体各个系统,和皮肤都是很好的,芳疗不仅是艺术的,还是严谨科学的,我们日常不仅要用精油,更要用对,现在除了根据节气选择精油之外,最重要的是根据体质来选择合适的精油,会更对症。同样的药材、精油用在不同的人身上,会有很大的反差,追根溯源是体质的差异。不同的人体质不同,只有选对自己的,适合自己的,对于调理、保养、养颜这些问题才能真正的落到实处,所以我们要达到调养气血、调理健康,要从了解自己的体质开始。
体质的形成过程中,先天因素起着决定性作用,但是也在后天各种因素的影响下变化着。即使有些人先天体质不是很好,可是后天的保养,也是可以弥补先天的不足,反之,如果先天条件很好,后天不爱惜,也会衰退导致疾病,所以,良好的习惯,合理的饮食,稳定的情绪,是可以增强体质,促进身心健康的。
咱们先来看一看自己属于哪种体质,对号入座一下。
我在写文字时候,也是查阅了好多中医资料,黄帝内经,本草纲目啊,也去中医朋友那里学习咨询了好多,
体质分为8种,1、气虚 2、气郁 3、阳虚 4、阴虚 5、血瘀 6、湿热 7、痰湿 8、过敏
先来说气虚,气虚的人典型特征就是,容易累,体倦乏力,看起来懒洋洋的,不爱动,有很多人说回到家后就想躺着,其实就是气虚的表现。气虚往往和血虚同时出现,所以在注重补气的时候更要注重补血,以达到气血平衡的作用。对于气虚体质的人来说,所有的补气方式中,睡眠是最理想最完整的一种,睡眠是恢复元气体力的重要方式。良好的睡眠能消除疲劳,帮助身体完成自我修复。所以大家一定不要熬夜,熬夜不仅会秃头,还会气虚。
在选择精油上,要选择一些补气的精油,所谓补气的精油就是提升能量作用的精油。像是,檀香、岩兰草、乳香、玫瑰、香蜂草、茉莉
檀香是历史最悠久的药用芳香植物之一,在人类使用方面至少有3000年历史,檀香精油在心理上可以很好的帮助沉静于当下,对身体来说,激励免疫系统,促进淋巴流动,滋补神经系统,如果有泌尿系统的问题,檀香精油也是可以很好的帮助改善的,它对应的是上下两个口。
茉莉精油是一个全方面滋补的精油,之前视频有说过,这里就不浪费时间了。
岩兰草精油的成分非常的多元,主要作用是提升免疫力,抗病毒,促进循环,
乳香精油真的是我用到的非常多的精油,它对于提振身体免疫力,促进血液循环,激励细胞再生,抗发炎,化解黏液,本草纲目里对乳香也有记载,消炎活血行气的作用,止痛、消肿,对于生理性带来的疼痛也有缓解作用,比方说,胃痛,乳香的气味可以给人稳定的力量。
这些精油选择其中1-3种,用基础油稀释到3%,也就是10毫升基础油里面加6滴纯精油就可以了,每天涂抹于脚底,后背。
补气除了使用精油,每天早上时间充足,还可以适当的艾灸半小时,如果找不准别的穴位,那就灸肚脐就可以,避开姨妈来的那几天,每天每天长此以往,身体慢慢就会改变,艾灸不但可以温补阳气,脾胃,还可以祛湿。






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 楼主| 李小咪 发表于 2021-5-21 16:02:09 来自手机APP | 显示全部楼层
老猫 发表于 2021-05-21 11:52
芳疗+艾灸特别好!

是的,两者搭配有一加一大于3的效果
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黄小白 发表于 2021-5-21 02:19:49 来自手机APP | 显示全部楼层
期待后续 写的很棒 喜欢
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黄纪元 发表于 2021-5-21 07:56:38 来自手机APP | 显示全部楼层
气虚喝索马里乳香很管用 每天早晚舌下各含服1滴
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 楼主| 李小咪 发表于 2021-5-21 08:40:37 来自手机APP | 显示全部楼层
黄小白 发表于 2021-05-21 02:19
期待后续 写的很棒 喜欢

谢谢
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老猫 发表于 2021-5-21 11:52:00 来自手机APP | 显示全部楼层
芳疗+艾灸特别好!
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