精油会伤害肝脏吗？肝毒性精油的讨论

qwelamu · 发表于 2022-12-14 19:42:10

今天看到了新闻里报道，不少人在恐慌/难受的情绪下，过量吃药，导致了肝脏急性衰竭，以至于除了发热门诊，肝胆科也成了迅速被击穿的地方。本身新冠对大多数人来说并不致命，可是由于胡乱使用药物对身体造成更大的伤害，就更得不偿失了。

那么，使用精油有没有禁忌？会不会伤害肝脏？今天就来聊聊哪些精油对肝脏不够友好。

我们知道精油排除体外的途径里有一个很重要的就是肝脏途径，经过肝脏谷胱甘肽从脂溶性变成水溶性，这个就是肝脏的解毒机制。精油的肝毒性机制跟这些酵素有关，比如说某些成分会容易使体内的谷胱甘肽变少或是破坏了细胞色素酶p450。影响这些过程的精油被称作有肝毒性的精油。但是别害怕，大家知道抛开剂量谈毒性就是耍流氓，哈哈

一般来说，酚类，酮类，醚类，含有带苯环的结构是需要多加注意的。

第一类：

最严重的：大量消耗谷胱甘肽，并抑制解毒作用的

反式茴香脑：洋茴香
胡薄荷酮：胡薄荷，椭圆叶布枯
黄樟素等：樟树，黄樟
细辛醚：菖蒲

这类精油是禁用的。

中等：需要消耗谷胱甘肽

甲基醚娄叶酚：热带罗勒
肉桂醛：肉桂皮
酚：丁香，多香果

这类精油需要酌情使用，一般来说就是注意浓度和比例就可以

一般：消耗一定的谷胱甘肽

香豆素：零陵香豆

氧化物：蓝胶尤加利

这类可以不用去考虑太多，除了特殊人群。

第二类：细胞素酶p450

最严重的：破坏p450

胡薄荷酮，薄荷呋喃

降低p450浓度的：细心醚

大分子需要注意用量的

香豆素，堆心菊素（山金车），土木香内酯（土木香），甲基醚丁香酚（丁香，多香果）

总之，除了禁用的，一般来说，这些更多针对的是口服，而按摩和扩香不受太大影响，但肝功能不好的，年老的，年幼的，饮酒后，长期服用药物，上述精油还是需要多考量，均衡利弊。

另外现在还有一件值得注意的，就是，此次感染的人中，有一部分，高烧39度以上，且持续时间长，退烧不是很得力的情况下，这些精油不用或是谨慎使用，高烧时，肝脏的负担非常的重，合理使用药物，不要给脆弱负重的小肝肝压上最后一颗稻草。

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