茉莉精油——心灵地震的求生包

你经历过地震吗？最好是8级地震的那种。

抑郁症是什么？
我今天深刻意识到，抑郁症就是人生的一场8级地震。它用短暂的时间，震坏了之前所有的建设，包括但不限于心理、生理、财力方面。不管你之前在内心里给自己建了一栋别墅、高楼、宫殿还是小平房，当这场地震来临的时候，只要它足够强或是你的建筑不够扎实，顷刻间都可以化为压在你身上的废墟，是那种可以杀死你的东西。

在地震中，你如何逃生？
我们学到的逃生知识是:露天，可以尽快跑到空旷、平坦的地方；底层，可以尽快跑到建筑物外；中高层，要在地震来临的时候找到自己的防护三角区，等地震过了，再走安全通道逃生；如果不幸被废墟掩埋，身边最好有地震求生包，有益补充能量、保护自己，尽可能撑到专业的救援到来。


那人生的8级地震来临之时，你在什么位置呢？
现在的人，卯足了力气往高爬，可以为了向上爬而卑躬屈膝、献媚讨好，可以掏6个钱包付一个首付，可以身兼数职却无一精专，可以孤注一掷地付出，可以赌上明天的高杠杆儿……总之，虚的东西特别多、疯狂的事情也特别多。
每个人都在自己的人生里给自己争分夺秒地建一栋摩天大楼，为最终能站到最高点傲视群雄而不断向上延伸高度，风雨中也要干活，累了也不敢停下来。
然而，一场毫无预兆的地震，就可以顷刻间将这栋高楼大厦摧毁。站在高处施工或享受的人，是没有办法在第一时间逃出升天的。Ta们大概率会被掩埋在废墟中，而曾经自己亲手搭建的每一跟栋梁，最后都有可能变成阻碍自己逃生的障碍，甚至是压死自己的重担。

当自己被埋在废墟之中，肯定先会看一看能不能靠自己爬出去。如果被埋的位置不是重灾区，或许还有自己挣扎爬出来的可能；如果自己爬不出来，肯定也要尽可能地保证自己喘气，求生包是为了保证自己苟活到专业救援的到来吧？

同理，当个体遭遇抑郁带来的8级地震，有些人能自救，或许是因为埋得不够深，或许是因为有人拉Ta一把，或许是因为原本的位置有利于逃出升天；而有些人被深埋于抑郁的废墟之中，不是因为Ta不愿意出来，是Ta真的出不来。

在现实生活中，遭遇地震却幸存的人，不是在帮助救援，就是沉湎于自己的悲伤。Ta们是没有那个闲情雅致站在废墟旁边说“你要自己爬出来”的。能说出这句话的，都是远在千里之外，绝对安全的人，Ta们甚至往往没有经历过。

所以，那些不负责任地上嘴唇碰碰下嘴唇发出几个音、不负责任地敲敲手指打出几个字，告诫抑郁症患者“你要自己爬出来”的人，Ta们往往也是远离抑郁的人。Ta们不理智不负责任的行为，从某种意义上与添土、抢救生包、说风凉话没有什么区别，是不可理喻的，也应该被加以谴责。

你可以说，你不是专业救援团队，所以你救不出Ta；但你不能添土、不能抢Ta救命的求生包。与其站在旁边事不关己地“你要自己爬出来”，不如尽快联系专业团队来得真诚、有价值。
最近，因为别人的失误，我又重新回到了“废墟”之中，苟延残喘地等待着救援团队的到来。
我身边的人，有添土的，有抢求生包的，还有站着说话不腰疼的。在网上看到其他废墟之中的人，也大都面临着同样的问题。
在“废墟”里被埋了三五天，今天傍晚的时候，用仅剩的力气找到了我的求生包——茉莉精油。

茉莉精油可以有效缓解抑郁情绪，效果堪称立竿见影。
我就薰了那么一滴，就感觉仿佛活了。心里的阴郁顿时少了很多，仿佛大脑表皮都在舒展，思维也活跃了一些，甚至还能写这篇小作文了，这在前两天是根本不可能做到的事情。

最近的几年，大家日子都不好过，抑郁暴躁的人越来越多，怕只怕以后会更多。如果你觉得自己遭遇了心灵地震，并被埋在了抑郁的废墟中，记得薰上一滴茉莉精油，这绝对是必要的求生包。

当然，稳扎稳打是最踏实、最重要的，只不过我们之前都太忙了，忙着往高处走，忙着再创辉煌，什么事情一求快就难免保证不了质量，墙体有裂痕也是在所难免的。如果你看完这篇小作文，还有时间和精力给自己的建筑墙体补好裂缝，那自然是极好的。

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