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在香气中遇见真实的自己

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魏相湘 发表于 2014-9-26 16:27:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

      同样的植物香气,每个人闻到后的感觉都不一样,有些人闻到觉得心旷神怡,有些人闻到恶臭无比,有些人觉得回到了温暖的童年,有的人觉得像进了地狱。那些飘散在空气中的看不见的香气分子到底有什么样的魔力让每个人身在其中有如此迥异的感受。

      从芳香心理学的角度来分析,这是源自我们彼此不同的成长、教育、家庭等背景原因造成这些差异感受。这些不同的背景只有一个核心—那就是不同的记忆。每个人都带着记忆在生活,记忆让我们知道自己叫什么名字,做什么工作,家住哪里等等。我们的生活被这些美好的记忆,痛苦的记忆甚至羞愧的记忆影响着。我们以为是发生的那个事件在影响着我们,其实真正影响我们的是事件之后的记忆,造成我们是否自信或者自卑的却是记忆背后的那个强大的情绪。

     我们记得那些温暖的儿童时光片段,是那个片刻给我们深深的温暖和爱,我们记得儿童时段父母没有搭理我们,其实是那个片刻让我们有被忽略的感受。那些情绪能量被我们的身心灵牢牢的记住了,并深深的压进了潜意识,为此在生活中我们总是没有理由的自卑或者希望被关注,这些情绪没有被释放或者转化最后就会完全积压进我们的身体里,为此身体会出现各种紧绷僵硬等不舒服症状。

     在意识层面我们觉得自己已经很不错,可在夜深人静的时候却有一股无力感会没有预兆的跑出来。在信心满满准备做一件事时总缺少临门一脚,不管学了多少用正念生活的方法,但行为模式还是停留在曾经的束缚里,那些记忆让我们害怕被人忽略,害怕被人疏远。于是我们知道要用外壳来保护自己,一层层的外壳就如洋葱紧紧的裹住那个内在的部分,那个真实的部分被紧紧的束缚起来,远远的被隔离着,而外面像钢一样坚强,里面脆弱的一塌糊涂,但我们还要时时提醒要保持刚强,虽然我们知道只要一点点压力就会折断。因此在亲密关系中如果对方不重视自己,就痛苦万分,如果自己表达了不同的意见又担心对方不再爱自己,大家都用着理性的脑子在处理着情感的纠葛,那就是这些我都知道,可我办不到,或者我不想去做,因为我都很匮乏,我哪有能力爱你。

      闻香时会发生什么呢,闻香时通常是左脑先出来,左脑一出来就会开始分辨和评判:不喜欢、喜欢、这些意识层面的东西就开始出现,左脑为了保护你还会出来很多让你放弃的想法。如果你有耐心再等等,安静的继续闻下去,当左脑评判完了之后,右脑就开始出现了。右脑出现的都是潜意识的东西,有的会出现看见自己小时候的情景,这些情景中通常有好的或是不好的,当这些美好的情景出来时,体验者就会获得被爱被温暖的感受,这样的感受是疗愈的一部分,体验者会感受到安全和被支持,这能给体验者莫大的勇气,为体验者完成了从忽略到被肯定和认同的过程,这个过程对体验者的未来有莫大影响。而在闻香时体验到不美好的感受,通常有恶心,讨厌,或是被控制,(还有更多的感受源自体验者的情绪反应)这些感受通常是在我们最深的潜意识里被压抑着的感受,这些感受就是前面说的事件后面的感受,事件本身不会伤人,而伤人的是那个情绪,在香气中出现的那些感觉就是被压抑到了潜意识的感受,那些感受平时被关在一个冰山下面,香气进入以后这些冰山会被撬动,我们会在其中看到自己经历过的事件,或者释放出来一个被堵住的情绪,当这些发生时,疗愈的另一部分就开始完成,因此芳香疗愈的过程是在美好与痛苦中完成。

      而这个撬动的机制来自我们人类的边缘系统,边缘系统几乎包含人类所有的各种情绪和生理机能机制以及人类的繁衍,而边缘系统又和嗅觉紧密连接在一起。嗅觉也被称为一个最不受人控制的感官,没有人能够掌控你,一切由你的嗅觉产生的感觉来完成,而香气以一种温和的方式进入,慢慢从嗅觉进入边缘系统,最后进入那个深深的冰山下面去梳理释放等方式来完成治疗。一个闻香体验最先感受到身体被解放,一种深深的放松和柔软,有的人会进入深层的长时间睡眠,更深的疗愈是会释放恐惧、与真我相遇,并整合现有和被压抑住的资源,一种合一真实的喜悦。

      而在其中的芳香治疗师只是那个递着闻香纸默默支持和陪伴整个过程的人,我们不鼓励和体验者去分析这些过程,因为所有的分析只是在理性层面产生,我们已经完全被左脑控制住了,我们要做的是让右脑出来,那里有更大的宝藏。因此产生疗愈的是体验者自己和香气之间的合作。这个过程是遇见真实自己的旅程,值得为此尝试和努力。





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辰夕 发表于 2021-8-6 16:41:09 来自手机APP | 显示全部楼层
香气会带出我们内在的很多被我们忽略的记忆。平时的生活我们太过用力,与我们内心,身体都失去了连接。
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老猫 发表于 2021-8-6 16:55:37 来自手机APP | 显示全部楼层
遇见精油,遇见真实的自己
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金立芳 发表于 2021-8-6 20:15:51 来自手机APP | 显示全部楼层
照片好美啊!美在其中
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柳小满 发表于 2021-8-7 16:01:15 来自手机APP | 显示全部楼层
有时候不说话只闻香,感受更纯粹
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