肉豆蔻精油 Myristica fragrans 听着心中的旋律，看见歌舞升平的远景

肉豆蔻精油

成分分析

肉豆蔻含有争议性较大的醚类，肉豆蔻醚、黄樟脑的毒性高，但肉豆蔻中的含量不超过5%，危险性还算OK，跟酮类差不多，谨慎使用即可。

酮类的毒性屡被提醒，而醚类精油多是烹饪常用香料，「这些都在厨房看得到，怎么可能有毒？」结果容易被误用的反而是醚类。大众对于毒性的认知，受到本身使用习惯的影响很大。

肉豆蔻精油中，关键成分是比率不高的肉豆蔻醚，它具双重作用，既能抗肿瘤，也可能诱发肿瘤，但诱发肿瘤是实验室里以高浓度高频率所做出的报吿，并非实际临床应用的结果。另外，黄樟脑（即黄樟素），其麻醉特性会加乘麻醉效果，有用药习惯者要谨慎，过量会昏迷。而比率最高的成分是单萜烯（68%以上），可激励神经传导物质，让醚类的效果更加乘。

「醚+单萜烯=嗑药效果」，肉豆蔻让神经系统更敏锐、感官知觉更开阔。醚类是「感性」的神经系统的调理者，酮类则是「理性」的神经系统的调理者。

肉豆蔻精油

生长背景

肉豆蔻原产于印度尼西亚的「香料之岛」摩鹿加群岛，后被欧洲人带往非洲Banda岛栽种。肉豆蔻树可高达20公尺。果实约桃子般大'小，充满肉体感，果肉可食。肉豆蔻的种子比龙眼种子大些，晒干后是重要香料，但要刨磨成粉使用，而资相不好、零碎破损者才拿来萃取精油。

黑色种子成熟时，外面包覆的假种皮呈红色，称「mace」，晒干（种子跟种皮会分开晒）变褐色，「mace」也有香气可做烹饪香料或萃油，但醚类含量较低，疗愈力不如种子，萃油质量较劣等，有时被拿来混掺。

疗愈特色

电影《遇上波莉》（Along Came Polly）剧中男主角是风险分析师，个性谨慎、容易紧张、患有「肠躁症」。肉豆蔻的麻醉效果，对于消化系统问题（如肠躁症、腹泻、便秘）非常有效，能放松并给予支持。肉豆蔻是止泻良药，不同原因造.成的腹泻都有效果，包括一般性拉肚子、做化疗导致的腹泻等。

消化道对应的是本我轮，如上述电影主角行事小心、怕丢脸、怕出错，身心皆紧绷的假自信人士，肉豆蔻精油的麻醉效果有如酒后吐真言，让人感到自在与真自信。故心理疗效是适合那些自我评价不高，事事都要在掌控之下，不敢冒险的紧绷人士。

它可透过放松神经系统来处理肌肉关节问题，包括跌打损伤、运动过度、僵硬紧绷等，是理想的运动系统用油。

肉豆蔻的醚类分子是有名的春药成分，可壮阳、催情，尤其针对与心理因素相关的男性机能问题，如早泄。肉豆蔻让人放松有自信，适合加入其他催情精油【CT10（香草、摩洛哥玫瑰、摩洛哥茉莉、阿拉伯茉莉）、CT11（白玉兰、黄玉兰、水仙、晩香玉、红花缅栀）】起使用。

将肉豆蔻粉加入牛奶，睡前饮用能安眠，肉豆蔻精油也有助眠效果。

印度传统医学阿育吠陀疗法（Ayurveda）中，肉豆蔻有益于Vata体质者（风型，特征是皮肤干冷、感官敏锐、易受刺激、反应快但思虑过多），能让脑袋运转如龙卷风的人放松下来。冥想时以肉豆蔻熏香，有助肢体放松，达到身心合一。

摘自《植物人格全书》，仅供芳疗爱好者参考学习，请购买原装正版，支持作者。

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原文出处「小香玩精油APP」 微信公众号「小香真精油」 本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-4506-1-1.html

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