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求教缓解运动后肌肉酸痛的精油配方

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小花
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女宛 发表于 2014-11-12 10:08:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
男票做健身,每次高强度训练完,总是肌肉酸痛,很是可年,我也算一枚小小的芳疗爱好者,希望能够通过精油献爱心。
向大家求教一个缓解运动后肌肉酸痛的配方。
我现有的单方:薰衣草,茶树,天竺葵,依兰,甜橙,柠檬,尤加利,德甘,玫瑰,快乐鼠尾草,大西洋雪松,迷迭香,(姜让我全部做成水溶泡脚了)。基础油的话只有荷荷芭油。
如果大家有什么更好的配方,不限于我现有的精油,也可以推荐,QQQ!




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年轻的周芳香师 发表于 2014-11-12 13:25:42 | 显示全部楼层
小香网有很多的芳疗专辑,收录了相关的帖子。推荐你看看这个专辑

小香网站长。
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桃李不言 发表于 2014-11-12 15:02:25 | 显示全部楼层
如果是缓解肌肉酸痛的话,大部分的精油都可以,就看你能不能调出你男朋友喜欢的味道了?调理心肌,一般用薰衣草,迷迭香就可以了,最好是泡澡加上按摩。
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寳瓶座、小C 发表于 2014-11-14 13:09:55 | 显示全部楼层
柠檬草的就可以。舒缓肌肉,减轻疼痛,促进血液循环。
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小花
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鑫式-芳疗培训讲师芳香师 发表于 2014-11-14 22:12:14 | 显示全部楼层
薰衣草,柠檬,尤加利,德甘,迷迭香这几个可以的,如果有杜松就更好了,可以加在荷荷巴按摩,用可以热敷
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