善于使用精油，可以缓解关节炎痛风

关节炎是一种体内的化学物质无法平衡所产生的疾病。人体产生的尿酸一旦无法全部排出体外并堆积在体内，不管其他的致病原因是什么，很快就会引发关节炎。有些人的体质特别容易排出尿酸，而在某些情况下，如面临压力和焦虑时，我们排出毒素的速度会减慢。此外，不正常的饮食及环境里的污染物等都会增加我们体内的毒素，加重身体解毒、排毒的负担。一旦身体里堆积了过多的毒素就会出现疾病。不同的个体因体质不同出现的症状也有差异。

关节炎是因为过多的尿酸变成结晶存放在关节囊中，导致关节发炎、疼痛、僵硬及活动无法自如等，关节损伤会逐渐扩散到骨关节，越是经常大量运动的关节越容易受损，例如：运动、舞蹈还有某些特别消耗体力的职业常用到的关节。另外，有时过度肥胖的人不好的身体姿势会对承受体重的几个关节（髋、膝和踝关节）造成冲击，这些过度使用的关节及早期曾受创伤的部位都会比较脆弱。痛风（关节炎的一种）患者的脚趾和手指关节是最容易受到影响的部位。痛风发作时，关节会感到剧烈的疼痛并伴随着红肿和发炎。发作几次后，大量的尿酸结晶（俗称痛风石）堆积会造成永久性的关节肿大和变形，此变化在指关节间尤为明显。

发炎是风湿性关节炎的特征之一，有时是急性发作，它往往成为让人叫苦连天的宿疾。以往人们认为：病毒所引发的感染可能是导致风湿性关节炎发作的主要原因。但最近也发现自体免疫反应可能也会导致风湿性关节炎，例如患者对自己的身体组织产生过敏反应时。

一般来说，骨关节炎不是发炎引起的，而是关节表层的平滑膜退化后，直接磨损骨骼造成的。中年人或老年人比较容易患骨关节炎。

根据目前的医学观点来看：关节炎是无法治愈的，只能借助止痛药和抗发炎药物来缓解疼痛（虽然可能会出现许多副作用）。如果关节组织退化得很严重也可以进行关节移植手术，不过这种手术只适用于髋关节、膝关节等大型关节，而且费用昂贵。

多数的天然疗法特别是芳香疗法和自然疗法，治疗的重点在于改变身体的化学性质。首先，排除体内的有毒物质才能避免堆积更多的尿酸。其次，尽可能刺激身体修复已受损的组织。增强受损关节部位的循环，一来可以清除有毒物质，二来提供给受损组织更多的养分，让它们尽快恢复。

善于使用精油就可以达到这些目的。使用丝柏（图）、甜茴香、杜松和柠檬等能除去毒素的精油进行芳香浴或按摩，可以帮助身体排除毒素。使用安息香、洋甘菊、薰衣草和迷迭香等精油进行芳香浴、局部按摩，或敷在受损关节上可以减轻疼痛。黑胡椒、姜和马郁兰等发热性精油可以增加局部血液循环。热水沐浴、热敷，或温暖的按摩可以让受损僵硬的关节热起来，然后尽可能地活动关节，以免热量积聚对关节有害。这些方法可以减轻关节疼痛，让关节活动更顺畅。如果患者可以独立进行一些活动，治疗师可以在按摩之后；慢慢扩大患者关节的活动范围。舒缓的活动可以维持关节的活动力，瑜伽一直是最好的选择。

一个具有整体治疗观念的芳疗师绝不会只缓解关节炎患者表面的症状，她（他）还会深入审视患者个人以及患者的生活环境。一般来说，影响关节炎的因素很多，营养不均衡，压力和肥胖等，或营养不良引发的关节旧伤。根据我的经验，容易隐藏愤怒、悲伤、憎恨情绪的人或无法展现特殊才华的人容易患关节炎。芳疗师必须了解这些，根据患者的个人特质和需求选择最适合患者的精油种类和使用方法。

如果患者已经有很长的关节炎病史，要完全治愈关节部位的损伤恐怕不容易。但是利用芳香疗法仍然可以减轻患者的疼痛，增强关节的活动力以及避免病情恶化。如果在关节炎早期就接受治疗比较容易完全治愈。

膳食建议对治疗关节炎也很重要。避免摄取有害物质，可以帮助排除体内毒素，增强身体的恢复能力。因此，在关节炎的疼痛症状和发炎症状消除之前必须恪守饮食规则。为了健康，某些食物最好避免食用，如红肉（特别是猪肉或猪肉制品）、茶和咖啡等，尽量少喝酒（最好是滴酒不沾）。患者可能还发现其他让关节炎恶化的食物，也要避免食用。

治疗的初期要补充维生素和矿物质，特别是维生素A、维生素B、维生素E和泛酸钙。此外，有些药草学家发现：有一种名为“南非钩麻”（36页）的药草对许多关节炎患者有帮助。

摘自《芳香疗法大百科》，作者：Patricia Davis 购买此书正版，支持作者。

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