治疗足癣，用薰衣草和没药的复方油或茶树精油

引发足癣的真菌最喜欢在温暖、潮湿的运动鞋中繁殖。即使不是运动员也可能被真菌感染，更衣室就是最容易感染这类真菌的场所。有好几类真菌都会寄生在皮肤表层，这些顽强的足癖真菌就算是西药也无法完全消灭、根治。

我曾经用薰衣草和没药（图）的混合油或茶树油来治疗足癖。这几种精油都可以杀死真菌，还可以滋润皮肤，治愈皮肤潮湿、发痒和裂伤。如果皮肤已经裂伤，还会疼痛，可以涂些金盏花乳霜。最好将精油溶在酒精中，在皮肤上涂抹几天，直到皮肤潮湿的现象消失，转为干燥。接着继续涂抹含有3%~5%精油的油膏或乳霜，直到皮肤痊愈为止。此外，经常清洁脚趾甲和手指甲是很重要的，这样可以避免真菌藏在趾甲下，造成重复感染。

除了脚以外，真菌还会感染鼠蹊部（热带区域较常见，英国统治印度时期最常见，又称“印度洗衣工癣”）、手指间和头皮（头癣）。