你温暖，我安静——甜茴香精油

有段时间我特别沉溺于甜茴香精油的味道，滴上两滴在手掌中轻轻擦匀，让香气融合与体温，深深地吸上一口气，然后就什么也不想思考的享受甜甜的香料味，脑子里只有简单的一个宝宝教我会我的单词lollipop ——大圆彩色棒棒糖，之前我都会直接用CANDY 来表示各种糖。

我有经常性的入睡困难症状，甜茴香精油中的醚类成分会让我很好的入睡（醚类调节副交感神经），从原来的辗转反侧数小时到半小时内昏昏入睡，让神经不那么紧绷，让身体放松下来，真是很好的助眠伙伴。如果说真正薰衣草精油的助眠是带着阴性的安定，那么甜茴香的助眠则是给你满满的温暖，让疲惫的身心找到港湾。甜茴香是富含能量的种籽类精油，这样的能量也会带给人稳定的感受。

而甜茴香的这种安静也会帮我们照料到肠胃。肠胃被成为“第二大脑”、“腹部脑”，不管是我们情绪上的紧张焦虑还是器官上的蠕动不足，甜茴香精油都会给予温暖的照料。我有个个案患有肠道激惹综合症，原本是想用高大上的苦橙花给她做主治疗精油，但她却偏爱这个香料味十足的甜茴香，觉得无比的贴心和实在。后来在聊天的过程中，她说甜茴香的味道会很容易让她想起小时候馋嘴看着妈妈做卤菜，感觉那时候的期待就是简单而实在。心怀温暖，何惧漂泊中的沉浮？后来这个甜茴香为主治疗油的肠胃按摩油改善的不仅仅是她的肠胃激惹综合症，还有她患得患失的不安感。其实甜茴香精油对于消腹胀和解油腻非常有效。

含有类雌激素的甜茴香精油也被充分的运用到了妇科调理上，可以帮助改善到月经周期和经血发黑的情况，亦是因为其温暖的特征。同时它也有很不错的利尿排水促进水分代谢的功效，所以不少美容机构会用它纤体瘦身或者是减少橘皮组织。广为被宣传的是它的丰胸功效，因为它可以刺激肾上腺的分泌，疏通乳腺，调节荷尔蒙分泌，如果搭配合适的按摩手法和按摩时间，还有机会实现的哦……

我对于甜茴香精油的喜爱，还是来自于它的温暖。有一次为了尝试练习好一个瑜伽动作，几周下来的练习硬是膝盖半月板压伤，幸好也是轻度，却也是不可逆的损伤。你我都是执拗的孩子，没有看见当下的美好，傻傻的在和自己较劲。我后来就用这甜茴香精油给自己涂抹止痛，一边涂抹一边就觉得心理有种莫名的感动的。甜茴香精油的止痛效果作用快速，新手可以搭配消炎的甘菊类精油使用，浓度撑握在3-6%。

其实生活并不是一定要拼到什么和证明什么，心怀温暖，便能安静。

作者：纯氧呼吸

2006年与芳疗结缘，至今2000多名个案积累，研习英系、美系、法系、德系等各个派系芳疗。同时学习心理学、营养学和传统中医等。现为英国IFA和美国NAHA国际认证芳疗师，NAHA、IFA、德系芳疗协会会员，以及贝曲花精治疗师、国家二级营养师。芳疗师@纯氧呼吸 提供：芳疗问诊及产品定制（面部、身体、疗愈），点击了解和购买 http://url.cn/XOvoK0 @纯氧呼吸 在小香网的精油店，来看看 http://kdt.im/lpymuOGzr

跟着老师的感觉游走在芳疗的世界里，我是真醉了。

想问下老师，我去买精油，柜台小姐说，夏天很少用精油，因为夏天天气热，身体容易出油流汗。想知道夏天用精油护肤是不是很油腻？夏天应该怎样用精油好一点，我有熏衣草和迷迭香两种精油(英国欧素)，索肤特橄榄油。想制作柔肤水，可以吗？

心莲 发表于 2015-8-3 14:56
想问下老师，我去买精油，柜台小姐说，夏天很少用精油，因为夏天天气热，身体容易出油流汗。想知道夏天用精 ...

如果觉的基础油比较油的话是可以考虑用芦荟胶、芦荟液为基底的。 目前你手头的这些想传统意义上的爽肤水是不行，不过可以试试芳疗diy爽肤水，记得要少量制作，以免变质。

多谢老师指点。刚接触芳疗，有诸多不懂，我会虚心学习的。

老师的帖子一定会看，多多学习。

    甜茴香是美好的！一想起就是甜甜的感觉：）

甜茴香——同感动着。

心莲发表于2015-08-06多谢老师指点。刚接触芳疗，有诸多不懂，我会虚心学习的。

想做个卸妆油，请教下都要备些什么？

还有柔肤水啊