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茕茕 发表于 2017-11-14 16:23:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
我不知道应该怎么说,  就是经常感觉整个面部肌肉精神都绷住了,连睡觉起来也会有这样的感觉,就不自觉的牙关紧咬 太阳穴也觉得绷的很紧,  但其实我确实没有费神思考什么   不知道这是什么情况,怎么缓解呢?



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考拉桉桉 发表于 2017-11-14 19:55:03 | 显示全部楼层
我只有在非常疲惫缺觉的时候才会这样,面部肌肉不受控制很紧的感觉
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 楼主| 茕茕 发表于 2017-11-15 08:37:47 | 显示全部楼层
难道我也缺觉了?
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D.N 发表于 2017-11-17 01:11:16 | 显示全部楼层
那个,我也是。弱弱来举个手。症状一毛一样,非常不自觉的就紧咬牙关,然后可能好一会儿后才突然发觉绷着很累,于是重新调整,放松下来。此过程,恶性循环。
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 楼主| 茕茕 发表于 2017-11-17 09:31:42 | 显示全部楼层
对啊  这到底是怎么回事啊  跪求帮助
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酷爱 发表于 2017-11-17 09:40:51 | 显示全部楼层
茕茕 发表于 2017-11-17 09:31
对啊  这到底是怎么回事啊  跪求帮助

有可能就是你的一种习惯……发现这种问题你就得自己试着改变这种下意识的习惯,就像有人总皱着眉头,但是他本人觉察不到,已经成为习惯了。当你觉得又开始咬紧牙关的时候拍拍脸,让自己肌肉放松下来,或者没事就拍拍脸提醒自己放松下来。一般来说习惯的养成需要3个月,试试看吧
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我是酷爱,国际认证芳疗师,提供精油调理与护肤品定制。咨询weixin:15677286
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 楼主| 茕茕 发表于 2017-11-17 09:54:50 | 显示全部楼层
酷爱 发表于 2017-11-17 09:40
有可能就是你的一种习惯……发现这种问题你就得自己试着改变这种下意识的习惯,就像有人总皱着眉头,但是 ...

谢谢  那请问有没有什么精油可以薰薰来帮助下
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酷爱 发表于 2017-11-17 10:04:06 | 显示全部楼层
茕茕 发表于 2017-11-17 09:54
谢谢  那请问有没有什么精油可以薰薰来帮助下

放松情绪 愉悦心情的都可以试试。柑桔属的就很好也便宜,可以试试看
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 楼主| 茕茕 发表于 2017-11-17 16:22:40 | 显示全部楼层
酷爱 发表于 2017-11-17 10:04
放松情绪 愉悦心情的都可以试试。柑桔属的就很好也便宜,可以试试看

就喜欢甜橙味道  可惜没了  哎哎   回去烧点柠檬试试~
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酷爱 发表于 2017-11-17 16:29:14 | 显示全部楼层
茕茕 发表于 2017-11-17 16:22
就喜欢甜橙味道  可惜没了  哎哎   回去烧点柠檬试试~

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