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求助一下对肩颈肌肉紧张有效的精油

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小花
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腿毛男神 发表于 2021-3-22 15:21:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
因为以前体态不正所以斜方肌特别大而且特别紧张特别硬,硬得像石头一样,按摩都难按有看杨畅老师的方子,不过里面的精油我没有全,想问问大家特别是有过经历的,用啥精油最有效?




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光疗堂 发表于 2021-3-22 23:27:18 来自手机APP | 显示全部楼层
我是精油按摩配合拉伸以及体态纠正 才能看见效果。单纯按摩的作用不是很大。
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 楼主| 腿毛男神 发表于 2021-3-23 08:31:33 来自手机APP | 显示全部楼层
光疗堂 发表于 2021-03-22 23:27
我是精油按摩配合拉伸以及体态纠正 才能看见效果。单纯按摩的作用不是很大。

我体态是纠正过来了,也做拉伸,但是不可能做到时时刻刻都坚持把肩膀拉着沉肩我这肌肉太紧张了,拉伸都要很费劲
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金立芳 发表于 2021-3-23 09:11:08 来自手机APP | 显示全部楼层
你手里有柠檬草,薰衣草,茶树,生姜,薄荷吗?可以基底油打底分层涂抹试试!
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光疗堂 发表于 2021-3-23 14:18:49 来自手机APP | 显示全部楼层
腿毛男神 发表于 2021-03-23 08:31
我体态是纠正过来了,也做拉伸,但是不可能做到时时刻刻都坚持把肩膀拉着沉肩我这肌肉太紧张了,拉伸都要很费劲

那你可以试试生姜精油 稀释在油里稍微按摩一下发硬的肌肉 会舒坦点。但还是要注意经常活动局部。
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