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精油小课堂 | 负罪感与精油

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书童~茉(号满 发表于 2021-10-14 10:03:17 | 显示全部楼层 |阅读模式


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负罪感就是你觉得自己做了错事而有压力的这种感觉

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有些时候是你真正做了错事,但是大部分的时候我们大部分有负罪感的时候,并不是因为你做了错事,而是因为你做的事情和你潜意识中认为对的那个事情不太一样,但是你就出于什么原因可能是因为你喜欢,可能是因为别的什么原因你做了它,然后就会有负罪感了。但是当你有负罪感的时候,其实很多情况下你并没有做错,只是它不太符合你潜意识中的那个规范,所以你才有了压力,而这种负罪感是没有必要有的,我们可以把它消除掉,因为我们先看我们潜意识中的那个规范是怎么来的。

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除了这种潜意识中不合理的规范给你带来的负罪感,还有一种负罪感,就是你真的在现实中干了错事,比如说一个银行行长贪污,贪了国家好多钱,然后他什么时候会有负罪感呢,就是他这个事快要败露的时候,他的负罪感是非常强烈的,如果这个事没有败露,比如过了一年没事,五年没事,十年没事,那他不会有负罪感,那这个事他会慢慢地把它忘掉,而不会有任何的感觉,但是当要败露的时候,他的负罪感就会非常强烈,所以他其实并不是一种负罪感,而是一种对被发现的恐惧感。

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你由这种负罪感演变成了自卑感的时候,能帮助你的精油是雪松和乙酸沉香酯类的精油

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因为乙酸沉香酯,沉香醇就能抗焦虑,乙酸沉香酯是沉香醇演变出来的芳香分子,它就可以安抚你的焦虑,所以它可以安抚你这种负罪感给你带来的负面情绪影响,而且醇类本来就是一个能让你思想明晰下来的一个芳香分子;


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而雪松呢,就是常说的它可以让你原谅自己,认识自己和爱自己,就是你在干了错事有负罪感的时候,这个时候你由自卑感演变成不幸福,这是没有任何意义的,因为错事你已经干了,所以这个时候要做的就是不要让自己不幸福,不要让自己有自卑感,在经历了前两点,

一发现错误,二减少再犯错误的条件与环境的可能性之后,你就可以用雪松的力量来让你继续爱自己,认识自己和原谅自己。因为错误已经犯下了,伤害已经造成了,你再怎么懊悔,有负罪感有自卑感也于事无补,这个时候你唯一能做到的就是认识到错误之后,尽量以后不再犯了,之后尽量让自己没有负罪感没有自卑感地快乐起来,因为你越快乐,你对环境的贡献才是越正向的。








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恩典人生 发表于 2021-10-14 12:00:53 来自手机APP | 显示全部楼层
以前对很多事都无法释怀,也经常对自己比较苛责,用精油之后,心宽广了很多
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老猫 发表于 2021-10-14 16:19:20 来自手机APP | 显示全部楼层
柠檬草真有意思,来体验试试
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光疗堂 发表于 2021-10-14 23:25:24 来自手机APP | 显示全部楼层
耻感教育真是人生大忌
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 楼主| 书童~茉(号满 发表于 2021-10-15 09:23:53 | 显示全部楼层
恩典人生 发表于 2021-10-14 12:00
以前对很多事都无法释怀,也经常对自己比较苛责,用精油之后,心宽广了很多

感受植物的能量,可以打开更加广阔的天地,我们内心也更开了
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 楼主| 书童~茉(号满 发表于 2021-10-15 09:24:24 | 显示全部楼层
光疗堂 发表于 2021-10-14 23:25
耻感教育真是人生大忌

是啊,每个人或多或少都有
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 楼主| 书童~茉(号满 发表于 2021-10-15 09:25:47 | 显示全部楼层
老猫 发表于 2021-10-14 16:19
柠檬草真有意思,来体验试试

哈哈,阔以阔以
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