不明原因失眠的芳疗个案研究

芳疗师手记：某君年前重感冒 吃了头孢类 年底应酬多 身体没好就硬喝了几顿酒 结果莫名其妙地失眠到现在 每晚只能睡三四个小时 状态非常差。他看起来状态不佳 身体蜷缩起来 眼神疲惫 恨不得连话都不要说了直接躺床。

个案研究：聆听某君倾诉了一番 没有病痛没有压力没想太多的失眠 应该属于肝火旺而阴虚 只见他轻轻点起一根烟 眉宇一皱 还说自己大便干结 那就更支持了我的判断。治疗失眠我并没有用大名鼎鼎的薰衣草 是因为感觉这种精油太冲 我选了罗马甘菊是因为它更滋润 马乔莲深度放松 快乐鼠尾草欢愉又接地气。

我给他订制的芳疗方案：
茶：菊花黑枸杞（去燥热补肾阴）
熏香：甜马乔莲 完全依兰（舒缓放松 彻底松弛紧张神经）
芳疗护理精油：
罗马甘菊：清热 安抚紧张神经 减轻焦虑 让人心灵平静 对失眠很有帮助。
快乐鼠尾草：温暖而放松的精油 有净化作用 使人对生命充满希望。
甜马乔莲：气味香甜 温暖心灵 放松紧张的肌肉和神经 也是心脏的补药。
基础油：葡萄籽油
用量：3%的精油浓度

护理方案：
全身按摩 加强头部 面部 腹部。
头部刮痧 头皮底下能发现很多小颗粒 耳后发际线很多突起的神经索条 睡眠不好的人的特征。

艾灸：太冲 引肝火下行
          太溪 滋养肾阴

结果某君翻身以后就呼呼大睡 本宝宝不忍叫醒 所以整个疗程持续了四个小时。某君起来以后 原来皱成一团纸的脸舒展开来 脸色还白了 容光焕发 心情大写的GOOD!看着他脸上绽放的笑容 我心里想他该有多久没睡个好觉了呢

几天以后某君又来做护理 我问他当晚睡眠如何 他说当天晚上睡得特别踏实 之后的几天每晚能睡五六个小时 比之前有改善了。我建议他每周来做一次芳疗护理 坚持半年。