精油用法大全，你想知道的都在这里了

我猜，看这篇文章的同学，对精油是感兴趣的。

精油是一种天然植物成分，常常被用来调理身体、舒缓情绪和净化心灵。但具体都是怎么用的，很多人并没有过多了解，只是大约知道，芳香SPA中需要用到精油，睡眠、安神香薰中有精油……

现在我们来看看，精油都可以怎么用：

一、能直接涂的精油

有句话：善于运用精油的女人更有魅力。

传闻，五十多岁的埃及艳后，容貌看似只有三十来岁。这与她善于使用精油有关，香薰、泡澡，精油无处不在。

不过，精油是不能乱用的，要看它们的类别。

精油有三个类别：单方精油，复方精油，基础油

1、单 方 精 油

就是单纯的一种精油，未与其他精油混合的，纯度高达100%，一般以提炼该精油的植物来命名，比如，薰衣草精油、茶树精油等。

特点是量少，成本高，价格也高，所以你会看到单方精油很多是10ml/瓶售卖。

> 因为超高的浓度和超强的渗透性，绝大多数单方精油是不能直接涂在皮肤上的，否则会灼伤皮肤或者对皮肤有其他方面的损害。

> 不过薰衣草精油和茶树精油例外，只有这两种单方精油是可以直接涂在皮肤上。

> 尽管如此，也不能大面积往脸上抹，要点涂，最好借助棉签。

2、复 方 精 油

由两种或两种以上的精油混合而成，不同精油之间互相协调，有些还能彼此相辅相成，增加疗效。

比如，下面的这个配方就是复方精油：

迷迭香精油5滴+檀香精油3滴+茶树精油3滴+30ml橄榄油

（可以直接用来按摩头皮）

这个复方精油正是由3种单方精油和1种基础油（橄榄油）组合而成。

经基础油稀释后的复方精油可以直接涂在脸上。不过，哪怕经过稀释，单方精油的总含量一般不能超过3%。脸等敏感部位、儿童使用的话这个比例就要更低了，大约在0.5%-1%之间。

3、基 础 油

如果你看了上面的文字，就会知道基础油大抵是个什么样的存在。

没错，基础油就是用来调和（稀释）单方精油的。它本身就具有疗效，可以直接涂抹在皮肤上。

常见的基础油有荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄榄油等等（可以看到，很多是以植物的果实来命名的）。

市面上那种比较大瓶装（一般有100ml/瓶）的就是基础油。

二、香水

你可以不熟悉精油，但一定知道香水，逛街、约会喷一喷，心情美美哒~

香水其实就是由香精油、酒精和固定剂组成的。其中，香精油决定了香水的味道，即，你闻到的香水味，其实就是精油的味道。

随便找一款香水的介绍，前中后调注的都是精油的名字：

有些对香水有研究的姑娘，还会自己用精油和酒精调制香水。如果有兴趣，不妨试试哦~

三、芳香疗法

芳香疗法（芳香SPA）起源于古埃及，经希腊、罗马人发扬光大。

芳香疗法的精髓就在于精油。

在芳香疗法中，借助香熏、按摩、吸入、沐浴、热敷等方法，精油分子通过皮肤、呼吸道进入人体，对身体各大系统和器官产生影响。

最近十几二十年，芳香疗法价值重现，开始在世界多个国家流行起来（尤其是法国、英国、澳洲、印度等）。

四、居家香氛

室内香氛也是离不开精油的。

助眠枕头喷雾，睡觉前在枕头上喷一喷，可以静心安神，能够很快入睡。或者，直接滴一滴薰衣草精油在枕头上，也可以达到同样的效果哦。

滴几滴到香薰机/加湿器中，精油分子随着水雾挥发到空气中，有助于洁净空气，畅快呼吸。茶树精油还有灭菌杀毒的功效呢，也常被用在空气清新剂中。

香薰蜡烛、摆件等，蕴含天然植物精油成分，设计感十足，颜值高。卧室、玄关、洗手间摆上一件，好看又好闻。

衣物留香剂，据说是比香水还好闻的斩男香。

上班族，不习惯喷香水的，可以滴一滴精油在随身携带的手帕上，坐公交、挤地铁被人潮拥挤时，清新淡雅的自然香气可以掩盖周围的异味，让心情保持愉悦。

总的来说，相比较于香水，家居香氛是与生活更相处得来的气味。善于运用家居香氛的姑娘，必定是精致的居居仙女。

五、精油护肤品/洗护用品

相比较于单纯使用精油，有些人喜欢把精油与护肤品混合在一起使用，比如，“维密天使”米兰达·可儿就喜欢这样用精油。时间长了，就会形成一种淡淡的体香。        

现在，越来越多这样的护肤品和洗护用品，产品成分里面就直接有精油，最常见到的就是精油面膜、洗面奶、洗手液、洗发水等等。

在产品功效的宣传上也是五花八门，在购买的时候，要注意甄别是否有过分宣传，说精油能治病、短时间内解决皮肤问题，甚至还能减肥、丰胸等，那都是不可能的。

目前来看，精油在抗菌抑菌、调节情绪、按摩身体等方面的作用，是得到大部分人认可的；部分精油在修复和祛痘方面作用明显（比如，茶树精油）；长期保养肌肤也是可以的。

但是，别想在短时间内起到效果， 精油重在调理，调理~

还有，必须要说说。每一种精油各位其千秋，适合别人的不一定适合你自己。所以精油虽好，并不是随手拿起来就可以使用的哦，哪怕同一种精油配方，也并不适用于所有有共同症状的人。

在使用精油之前，一定要选择适合自己的精油，最好先用含量较低（1%）的精油，涂在手腕上或者耳朵后，测试是否对精油过敏，不能一上来就大面积涂在脸上，脸不要了啊。。。

最后，温馨提醒，如果你对精油知识并不是很了解，最好先咨询专业人士，再决定是否使用以及如何使用精油哦~

文章来源：V-信公众平台“奈美国际芳香小镇”