睡眠质量不好用什么精油

wx_z43z4 · 发表于 2016-4-12 22:12:05

睡眠质量不好用什么精油

年轻的周 · 发表于 2016-4-12 22:32:58

配方：2滴苦橙叶或安息香或大花茉莉+3滴真正薰衣草或乳香+1滴玫瑰或波旁天竺葵或乳香+2滴大西洋雪松或檀香+1滴穗甘松或岩兰草或檀香或欧白芷根+1滴香草或安息香或零陵香豆。

按摩：将上述复方配方全部加入50ml荷荷巴油中，腹部按摩。
香薰：3滴真正薰衣草，1滴玫瑰，2滴大西洋雪松，香薰机扩香。或者滴在纸巾放于枕边。
泡浴：上述整个复方配方加入半杯乳霜，涂抹后全身泡浴。

《Mind-Maps 芳香疗法》Page29 作者 Monika Werner

cynthia37279 · 发表于 2016-4-13 13:39:56

如果是神经紧张引起的精神衰弱和失眠，薰衣草和马郁兰是最快见效的，直接纯油滴在枕头边上，闻着入睡

Daisy0827 · 发表于 2017-7-2 09:38:03

cynthia37279 发表于 2016-4-13 13:39
如果是神经紧张引起的精神衰弱和失眠，薰衣草和马郁兰是最快见效的，直接纯油滴在枕头边上，闻着入睡

香薰怎么做呢？啥比例？

ciciwyq · 发表于 2017-7-2 10:18:10

格陵兰苔

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