抑郁白天和晚上用什么精油好？

沙棠舟 · 发表于 2016-5-10 16:13:26

有俩个精油瓶项链，家里还有个香薰机。
个人28岁，有些抑郁，情绪不高，对什么都没有兴趣，懒懒的

如题，白天带一个项链，希望能提神醒脑，增加活力，集中精神；

晚上换另外一个项链，能缓解情绪，促进睡眠；

都什么精油好呢？

谢谢

bobonew · 发表于 2016-5-11 16:57:15

橙花'白天用…晚上用高地薰衣草'记得是高地薰衣草…香薰晚上可以用乳香加香脂冷杉…第一次用乳香熏香…你可能会闻得感觉想哭…这个是一个神奇的精油…你可以试试…具体不知道你是什么原因造成的抑郁…以上建议都是比较通用的…

鑫式-芳疗培训讲师 · 发表于 2016-5-11 20:00:11

用点自己闻着觉得舒服的精油就可以了，另外可以用点柑橘类的

沙棠舟 · 发表于 2016-5-14 09:55:17

bobonew 发表于 2016-5-11 16:57
橙花'白天用…晚上用高地薰衣草'记得是高地薰衣草…香薰晚上可以用乳香加香脂冷杉…第一次用乳香熏香…你可 ...

谢谢啦，乳香这个还真没用过呢。
自己也是家里催着相亲和工作上觉得没多大意义，，最近一直状态不太好

沙棠舟 · 发表于 2016-5-14 09:58:26

鑫式芳疗体验发表于 2016-5-11 20:00
用点自己闻着觉得舒服的精油就可以了，另外可以用点柑橘类的

现在有甜橙柠檬和薰衣草的，，还有葡萄柚、苦橙、薄荷的在路上没到
主要想分清楚什么精油可以缓解情绪，另外可以白天振奋提神的，晚上镇静放松的。

鑫式-芳疗培训讲师 · 发表于 2016-5-14 16:52:17

沙棠舟发表于 2016-5-14 09:58
现在有甜橙柠檬和薰衣草的，，还有葡萄柚、苦橙、薄荷的在路上没到
主要想分清楚什么精油可以缓解情绪 ...

额，没有这样分早晚的。。。白天提神可以用迷迭香、罗勒、胡椒薄荷，三大提神油，晚上用苦橙叶、真正薰衣草、快乐鼠尾草等安抚情绪

bobonew · 发表于 2016-5-14 22:07:11

薄荷加迷迭香白天用可以提升工作学习注意力…甜橙柠檬葡萄柚这些白天用都是非常提神的精油…薰衣草要看是哪一个品种…不同品种功效不同…高地薰衣草适合晚上用…

沙棠舟 · 发表于 2016-5-17 10:10:07

鑫式芳疗体验发表于 2016-5-14 16:52
额，没有这样分早晚的。。。白天提神可以用迷迭香、罗勒、胡椒薄荷，三大提神油，晚上用苦橙叶、真正薰衣 ...

就是问下白天和晚上各用什么的，，谢谢你啦

沙棠舟 · 发表于 2016-5-17 10:13:55

bobonew 发表于 2016-5-14 22:07
薄荷加迷迭香白天用可以提升工作学习注意力…甜橙柠檬葡萄柚这些白天用都是非常提神的精油…薰衣草要看是哪 ...

谢谢你啦

，刚发现还有APP我先下个去