睡眠问题

夏交明 · 发表于 2019-9-17 11:52:20

请教各位芳疗师，我三天前自己配了一瓶复方油用来护肤，但是这几天一直睡眠不好，眼睛想睡，脑袋清醒，问问大家是不是配方的问题？具体：橙花1滴、永久花1d、檀香1d、胡萝卜籽1d、9ml荷荷巴油、1ml小麦胚芽油

cynthia37279 · 发表于 2019-9-17 12:14:20

你这个配方，不会影响睡眠哦。一般睡前使用，应避免使用单萜烯类柑桔果皮类，氧化物等精油，都比较容易提神，尤其是熏香，例如葡萄柚，柠檬，佛手柑，莱姆（甜橙和红桔除外，这两款适合安眠）。

夏交明 · 发表于 2019-9-17 15:31:04

cynthia37279 发表于 2019-09-17 12:14
你这个配方，不会影响睡眠哦。一般睡前使用，应避免使用单萜烯类柑桔果皮类，氧化物等精油，都比较容易提神，尤其是熏香，例如葡萄柚，柠檬，佛手柑，莱姆（甜橙和红桔除外，这两款适合安眠）。

谢谢小C老师！

紫金古竹 · 发表于 2019-9-19 18:26:12

这个配方一般不会影响睡眠，但是不绝对。因为每个人对于植物的记忆不一样，比如永久花，有的人会反馈使用后有多梦的情况，但是有的人使用又觉得能够助眠。所以，如果你怀疑，可以停用试一试，看看是不是有改善。

夏交明 · 发表于 2019-9-20 13:55:14

紫金古竹发表于 2019-09-19 18:26
这个配方一般不会影响睡眠，但是不绝对。因为每个人对于植物的记忆不一样，比如永久花，有的人会反馈使用后有多梦的情况，但是有的人使用又觉得能够助眠。所以，如果你怀疑，可以停用试一试，看看是不是有改善。

谢谢，我是原来没有用的时候也是多梦型的，睡眠质量很不好。