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请大家耐心看完,各位老师,帮我婆婆开个睡眠方吧!

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静儿的安安 发表于 2019-9-17 12:45:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
我婆婆睡眠不好至今五六年了,那时家里的烦心事刺激了她,本来心就细,又正直更年期年龄,很多事情促使了,从那以后就各种不在状态。一直是天天吃西药安眠药,如果不吃药晚上就闭着眼睛迷糊睡不着,白天感觉脚底下没长根想栽跟头,头晕,加上各种情绪,还一会哭,厉害的时候想不开吃了好多安眠药好歹强救过来了。反正那时各大医院中药铺来回跑也没怎么见效。
最近这一两年好多了,平时帮我们带孩子,也不胡思乱想了,精神状态很好,时不时哼个曲,做做家务。我也给她拿了中药酸枣仁胶囊搭配西药穿叉着吃,隔三差五吃个西药,也买了各种保健品玫瑰茶帮她解郁。但还是睡眠不行,睡一觉4个来小时醒了就睡不着了,有时候我们看她睡的还打呼噜,她自己醒了还说没睡着,我理解为大脑没休息,睡眠质量不好是吧。
最近接触了芳疗很感兴趣,心想着能给婆婆助眠。请教各位老师,有没有香薰办法或者其它芳疗给她助眠?配方是什么?跪谢了
图片是我和儿子还有闺女,感谢大家给献计。
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cynthia37279 发表于 2019-9-17 12:58:05 | 显示全部楼层
首先老人用油先考虑她本身的身体健康状况,如果有服药的习惯,精油和药物不建议同时使用,如没有特殊病症,可以从熏香开始,如果你手头上有不少精油,可以都让她试闻,选择她个人喜欢的味道,不妨先让她尝试真薰,甜马郁兰,天竺葵、红桔,甜橙,柠檬薄荷,檀香等,这些香气都是接受度很高的安眠精油,如果喜欢深层一点的,如穗甘松,缬草都可以。但最重要的还是要考虑她本人的实际情况,究竟是心理情绪影响睡眠质量,还是说生理方面更年期激素水平下降导致的。也可以用基础油稀释一些她喜欢的味道的精油,睡前帮她做一些简单的手部和脚部的局部按摩,不但能帮她放松情绪身心,更易入眠,还能让老人感受到家人的关怀和陪伴。
用精油来娇宠肌肤,用手作去温暖内心,愿我们做一个从外到内都精致的女子!gong众号:别样芳香■wei■信:55705915
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上来钓个鱼 发表于 2019-9-17 14:51:25 来自手机APP | 显示全部楼层
这个儿媳妇真体贴哟,两个宝宝也太可爱了吧!
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把花香装进瓶子 发表于 2019-9-17 15:53:34 来自手机APP | 显示全部楼层
吃瓶归脾丸试试,我吃后睡眠好多了。
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恒6669 发表于 2019-9-17 18:52:29 | 显示全部楼层
抑郁症的表现,我朋友正在经历。不主动和人交流,独处很久。让她去户外活动和人多交流。
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芳香生活 发表于 2019-9-17 23:28:51 来自手机APP | 显示全部楼层
你讲到,有事情刺激她,这是一个根源,要从根源找到原因,然后再配合芳疗才是好,盲目的吃药不是办法
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 楼主| 静儿的安安 发表于 2019-9-18 10:24:03 来自手机APP | 显示全部楼层
cynthia37279 发表于 2019-09-17 12:58
首先老人用油先考虑她本身的身体健康状况,如果有服药的习惯,精油和药物不建议同时使用,如没有特殊病症,可以从熏香开始,如果你手头上有不少精油,可以都让她试闻,选择她个人喜欢的味道,不妨先让她尝试真薰,甜马郁兰,天竺葵、红桔,甜橙,柠檬薄荷,檀香等,这些香气都是接受度很高的安眠精油,如果喜欢深层一点的,如穗甘松,缬草都可以。但最重要的还是要考虑她本人的实际情况,究竟是心理情绪影响睡眠质量,还是说生理方面更年期激素水平下降导致的。也可以用基础油稀释一些她喜欢的味道的精油,睡前帮她做一些简单的手部和脚部的局部按摩,不但能帮她放松情绪身心,更易入眠,还能让老人感受到家人的关怀和陪伴。

感谢,我试着看看
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 楼主| 静儿的安安 发表于 2019-9-18 10:24:32 来自手机APP | 显示全部楼层
上来钓个鱼 发表于 2019-09-17 14:51
这个儿媳妇真体贴哟,两个宝宝也太可爱了吧!

谢谢
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 楼主| 静儿的安安 发表于 2019-9-18 10:24:56 来自手机APP | 显示全部楼层
把花香装进瓶子 发表于 2019-09-17 15:53
吃瓶归脾丸试试,我吃后睡眠好多了。

谢谢
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 楼主| 静儿的安安 发表于 2019-9-18 10:25:52 来自手机APP | 显示全部楼层
恒6669 发表于 2019-09-17 18:52
抑郁症的表现,我朋友正在经历。不主动和人交流,独处很久。让她去户外活动和人多交流。

那时确实是抑郁,这一两年好多了,落下了睡眠不好的
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 楼主| 静儿的安安 发表于 2019-9-18 10:26:28 来自手机APP | 显示全部楼层
芳香生活 发表于 2019-09-17 23:28
你讲到,有事情刺激她,这是一个根源,要从根源找到原因,然后再配合芳疗才是好,盲目的吃药不是办法

原因已经解除,这两年精神状态很好,就是睡眠不行
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恒6669 发表于 2019-9-18 10:57:20 | 显示全部楼层
会一些简单的按摩手法,用精油给她按摩腰部和尾椎地方,把淤堵的情绪释放出来。一定是心里情绪让她睡眠质量不好。我做过这种案例,你可以试试
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 楼主| 静儿的安安 发表于 2019-9-18 16:35:48 来自手机APP | 显示全部楼层
好的,谢谢
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句句属实 发表于 2019-9-18 23:57:49 来自手机APP | 显示全部楼层
cynthia37279 发表于 2019-09-17 12:58
首先老人用油先考虑她本身的身体健康状况,如果有服药的习惯,精油和药物不建议同时使用,如没有特殊病症,可以从熏香开始,如果你手头上有不少精油,可以都让她试闻,选择她个人喜欢的味道,不妨先让她尝试真薰,甜马郁兰,天竺葵、红桔,甜橙,柠檬薄荷,檀香等,这些香气都是接受度很高的安眠精油,如果喜欢深层一点的,如穗甘松,缬草都可以。但最重要的还是要考虑她本人的实际情况,究竟是心理情绪影响睡眠质量,还是说生理方面更年期激素水平下降导致的。也可以用基础油稀释一些她喜欢的味道的精油,睡前帮她做一些简单的手部和脚部的局部按摩,不但能帮她放松情绪身心,更易入眠,还能让老人感受到家人的关怀和陪伴。

想知道薰衣草精油抹脚底有用吗?个人不太喜欢薰衣草的味道,
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qwelamu 发表于 2019-9-19 12:30:43 来自手机APP | 显示全部楼层
心情抑郁一般跟心经,肝经相关。除了上面老师给出的精油。我觉得岩兰草,格陵兰喇叭茶,穗甘松值得尝试。上述症状里,有脚站不稳这种现象,这种多是因为气上行,下不去,穗甘松和岩兰草可以降气,并且岩兰草可以帮助扎根于大地。格陵兰喇叭茶稀释涂脚底是帮助疏解肝气助眠的一种简单用法,当然从肝脏角度入手还有别的油,例如芹菜籽胡罗卜籽。肝经上的穴道太冲和阴包经常按摩也很好。心经也可以用一些精油梳理一下也有助于缓解郁结的心情,例如阿密茴。
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紫金古竹 发表于 2019-9-19 18:29:44 来自手机APP | 显示全部楼层
其实情绪方面的郁结导致的睡眠问题,我以前的个案使用永久花精油有改善,闻香或局部按摩,不过每个人的情况不一样的,你可以试一试。
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 楼主| 静儿的安安 发表于 2019-9-20 13:33:18 来自手机APP | 显示全部楼层
qwelamu 发表于 2019-09-19 12:30
心情抑郁一般跟心经,肝经相关。除了上面老师给出的精油。我觉得岩兰草,格陵兰喇叭茶,穗甘松值得尝试。上述症状里,有脚站不稳这种现象,这种多是因为气上行,下不去,穗甘松和岩兰草可以降气,并且岩兰草可以帮助扎根于大地。格陵兰喇叭茶稀释涂脚底是帮助疏解肝气助眠的一种简单用法,当然从肝脏角度入手还有别的油,例如芹菜籽胡罗卜籽。肝经上的穴道太冲和阴包经常按摩也很好。心经也可以用一些精油梳理一下也有助于缓解郁结的心情,例如阿密茴。

谢谢,感谢
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张健璇 发表于 2019-9-23 22:00:23 来自手机APP | 显示全部楼层
可以用音乐
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玉沅凝 发表于 2019-9-24 00:59:28 来自手机APP | 显示全部楼层
我是芳香疗愈师,您加我的微信我语音给你详细讲一下13176853857
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镜_子 发表于 2020-1-1 23:11:41 来自手机APP | 显示全部楼层
我正好帮朋友做了助眠的线香,需要的话我寄给你试试吧。免费的,为这么孝顺又贴心的儿媳妇点赞!
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镜_子 发表于 2020-1-1 23:12:29 来自手机APP | 显示全部楼层
哦,这是好久以前的帖子啊
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zhangke668 发表于 2020-1-2 08:58:18 来自手机APP | 显示全部楼层
胃不和夜不卧,半夏泻心汤主之
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