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夏季抗暑:夏季高温易中暑 如何防治心有数

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      中暑是指因高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损。

      轻度中暑的话不会产生太大的影响,但是如果没有补充足够的水分和补充身体流失的盐分,但气温升高到约38度时,就会出现危险。所以但夏季在户外感觉到头晕、无力、恶心时,即使并不感觉口渴,也要到阴凉的地方,大量喝水,同时,可以在太阳穴、颈后、肚脐周围位置搽上薰衣草或尤加利精油,然后深吸气。

       如果出现神志不清、头痛、昏沉、高烧,皮肤变得又干又热、发红,但是身体却打寒战,那么说明中暑比较严重了,必须立即就医,因为可能会有生命危险。当然,就医过程中我们也可以采取一些应急措施,概况来讲,就是必须马上进行降温处理:

1、把中暑的人移到阴凉的地方;
2、不断用海绵或布蘸满冷水擦身体,冷水中可加入几滴尤加利或薰衣草精油,或进行淋浴,条件允许的话可以把身体全部泡在冷水里,水中同样可以加入薰衣草和尤加利精油,如果是孩子的话,水温不宜太低,而精油应选用澳洲尤加利;

3、在腋窝、腹股沟、颈部放上冰块(冰棍、冰冻饮料也可以利用);
4、用湿布覆盖身体,利用风扇进行降温。

5、其他有降温作用的精油:佛手柑、薄荷(孩童尽量避免使用)等;
6、其他有助排汗的精油:罗勒、洋甘菊、丝柏、杜松、迷迭香、茶树等。

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