QQ登录

只需一步,快速开始

快捷登录

查看: 10045|回复: 1

瑜伽用香,提升静心凝神冥想力和疗愈力

[复制链接]

587

回帖

156

听众

5163

小花
花开6朵 Rank: 6Rank: 6
周芳园定制芳疗 发表于 2020-5-12 17:28:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
​ t012e5d1e0571e7ebb2.jpg
往日瑜伽,浮躁,动作好累,节奏太慢,时间太长,快结束吧
近日瑜伽,平心静气,安然的随着老师的节奏和讲解来
这个改变没有多难,源于我给平淡的瑜伽时间加了一点料
于是整个过程我都很享受这一点加的料

高级的瑜伽馆会用好的香薰来帮助学员进入状态
如果你很浮躁,做瑜伽的时候静不下心来
动作节奏偏快,一心想着早点结束
你可以每次用一滴精油帮助自己平静、放松下来
达到更好的疗愈、瘦身的目的


(一)精油通过什么方式对人体起作用
3788ec5759df42a8bfdc15f22b70c0e4.jpeg

精油中的各种化学成分直接通过嗅觉或是间接通过皮肤与黏膜的吸收来温和地调节各种神经递质。他们参与到信息网络当中,刺激特定传导物质或是抑制多余产物,同时也影响着传导物质之间的相互合作。通过这种方式,精油间接作用于心理状态、荷尔蒙系统和免疫系统。同时,精油还影响着肠部神经系统与中枢神经系统的联系,促进腹脑与大脑间交流。
摘自莫妮卡·维娜《芳香疗法应用学》第4版

(二)瑜伽中怎么用精油拓香
微信图片_20200512162955.jpg

不管你是去瑜伽馆,还是自己在家瑜伽,都可以很方便的在过程中用精油调整自己的情绪。

最简单的方式是选一瓶你爱的香气,将一滴纯精油滴在胸口衣服上,精油香气会牢牢的霸占住你整个鼻子和一天的好心情,只要香气不散,好心情就不断。


在大气压力下,只要是散发气味的物质,就会持续在空气中放出微量的特殊分子。这些分子经由呼吸进入鼻腔到达嗅上皮,在嗅上皮借助连接蛋白,通过黏膜被运送到嗅觉细胞的细微感知纤毛上。
摘自莫妮卡·维娜《芳香疗法应用学》第4版

(三)精油选择建议
甜橙.jpg

甜橙:愉悦、放松、快乐,帮助调节焦虑紧张的情绪
檀香:稳重,提升静心冥想和思考力
迷迭香:提神醒脑,帮助提高记忆力和专注力,被誉为备考神油
……





上一篇:别样单方——岩玫瑰精油
下一篇:毛孔粗大如何改善?
楼主热帖
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关注小香网
X
扫描微信公众号 「小香真精油」 进口柠檬精油10ml 试用

小香玩精油APP 1000+精油配方

QQ|首页|精油使用|Archiver|Sitemap|Sitemap1|Sitemap2|Sitemap3|

粤公网安备 44049002000813号     粤ICP备12029381号-2

GMT+8, 2024-11-22 00:27 , Processed in 0.044554 second(s), 36 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表